如何摆脱负能量带来的烦躁

综合问题文章简介

麦片 回复了问题 2016-09-22 10:30 忘不了过去 胡思乱想: 问答一直想起以前的事

麦片: 总是无故想起…… 是因为你无聊的时间比较多。我的建议是：不是让自己不去想过去，过去就过去了，有时间就想想。但有时间的话，要拿来做更重要的对未来有帮助的事。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

文章雅克布松渐进性肌肉松弛法

肌肉放松训练时，要保持心情轻松，并舒适地坐在椅子上，训练最好在遮光且隔音设备较佳的房内进行，并拿掉眼镜、手表、腰带、领带等容易妨碍身体充分放松的物品。从事这项放松训练，可以帮助你完全地放松身体。你必须根据下列步骤耐心进行，当你作紧张活动时...

松弛防松肌肉

赞同0  2586 浏览  0 评论 dashandahai 2015-09-11 14:45

文章测一测，看看自己的是否健康

(专业)焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale，SAS)(专业)抑郁-焦虑-压力量表(中文版) / DASS-21/情绪自评量表(专业)自评抑郁量表（Self-Rating Depression Scale，SDS...

健康测试

赞同0  1883 浏览  0 评论 dashandahai 2015-01-25 16:44

xinlixue 回复了问题 2015-03-08 22:02 交流: 问答怎么样才能与别人从容的相处？

xinlixue: 你喜欢和什么样的人交流聊天？假设你正和这样的人聊天，你会怎么做？假设这个人也喜欢和你聊天，此时的你是什么样子？怎么才能成为那个样子？回答上面的问题，然后列一个表出来吧，尤其是最后一个问题哟！; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

文章到底该如何减肥

一、监控行为。研究表明，仅仅记录自己吃了什么就能减肥，听起来很神奇，想想就能明白：知道自己何时何地吃了何物，还不能发现需要改进的地方吗？所以，找个地方记下自己的饮食日志吧。二、追踪自己的活动水平。这不仅包括你每天做了哪些锻炼，还包括你每年有...

体重减肥

赞同1  2178 浏览  1 评论 dashandahai 2015-03-06 22:43

xumei1226 回复了问题 2015-10-06 17:55 烦恼: 问答我好心烦哎

xumei1226: 心理感受的具体原因是什么？是担心老公的身体健康，还有其他的原因吗？如需要帮助可联系我QQ3263445310; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

dashandahai 回复了问题 2014-11-04 23:05 孩子学习: 问答如何给孩子选培训机构呢？

dashandahai: 研究表明，设计好的结构性很优良的“正规”教育并不能促进学习，甚至有害。基于这类研究，小小爱因斯坦节目的赞助商——迪斯尼公司对购买产品的父母进行了偿还。这是为什么呢？怎么教育还不管用了呢？这主要是因为婴儿理解世界的方式和我们不一样：成人针对明确的问题寻找答案，而婴儿仅仅以无计划的方式探索周边，...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

dashandahai 回复了问题 2015-04-19 18:44 交际: 问答扩大交际圈，

dashandahai: 被别人背后说坏话会很委屈，难过。此时，可以分析一下原因，是被误解了吗？是自己做错了吗？还是对方有其他问题。如果是被误解，可以找机会解释，如果自己做错了可以改正并向对方道歉，如果对方有问题可以帮他指出或者和他保持一定距离。现在也可以找几个谈得来的朋友聊聊！; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

文章充足睡眠很有必要

一、改善学习成绩睡眠不足时，学习新东西会有困难，甚至需要闭上眼睛才能记住。研究者认为睡眠加强了形成记忆的脑细胞之间的联系。二、少出事故昏昏欲睡的司机更容易撞车。一项研究表明，如果给医生更多的睡眠时间，医院就可以将错误减少三分...

睡眠

赞同0  1717 浏览  0 评论 dashandahai 2018-04-23 21:44

问己心 回复了问题 2014-12-13 09:49 朋友冤枉: 问答好朋友被老师冤枉了，怎么办？

问己心: 要么陪朋友一起吐槽，陪她度过这个艰难的日子，要么和他一起想办法洗清冤情。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

dashandahai 回复了问题 2015-11-06 14:06 家庭异性交往: 问答我妈不许我和异性来往

dashandahai: 18岁，是一个特别的年龄段，已经长大但还不成熟，父母的管制和追求更多权利之间矛盾重重。 “我有试着好好跟她解释”，这是很好的办法，说明你采用了积极的态度去解决问题。但“她一定要赢，无论她有没有道理”。这说明沟通不是很顺利。妈妈对你的控制和之前（这件事之前）有差别吗？如果有差别，说明妈妈对这...; 赞同0 反对 0 人感谢 3 评论 2 回复

文章练习二：想象其他可能性（陌生人）

你正在路上走着，后面来了个人撞了你一下，没有说对不起，就走了。原因可能是什么呢？留言吧！注意不要和别人重复哟！

练习

赞同0  1676 浏览  3 评论 dashandahai 2017-10-04 18:34

麦片 回复了问题 2016-08-08 16:11 自信 安全感 亲密关系 强迫症 感情: 问答女朋友不是初恋，我是，总是胡思乱想着她的过去，有些无法接受，怎么办

麦片: 信任在一段关系里是最重要的。你要让对方了解你的这一点极致，否则很容易闹矛盾。你的女友会因为你爱她、在乎她而高兴，但会因为你过于敏感和怀疑而感觉痛苦。而维持一段关系，痛苦的感觉，就是走向失败的开始。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

朝霞 回复了问题 2015-06-16 12:07 别人忘记秘密: 问答怎样让别人忘了你的秘密

朝霞: 你自己能放下，能看开才是解决的根本。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 3 回复

麦片 回复了问题 2015-10-27 08:57 分析行为: 问答帮我分析下这是什么心里，

麦片: 你在关心他的态度，说明你在意这个关系。先理顺了自己对这份关系的态度，再谈谈有什么需要帮助吧。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复