如何摆脱负能量带来的烦躁

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问己心问己心 回复了问题 2014-12-13 09:49
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-20 23:01
麦片麦片 回复了问题 2015-01-04 10:20
麦片麦片 回复了问题 2015-07-23 11:09
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-07-30 16:42
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 18:25
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-04-19 18:44
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-05-04 20:39
问答 vnkkd
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-04 23:11
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-09-06 20:22
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-10-21 21:45
1、对自己、他人和周围环境展现出更加积极的情绪和态度。 注:哪怕是假装的也会有效果 2、不要沉湎于消极的自言自语,那既浪费时间又浪费精力。 注:还记得祥林嫂吗? 3、不要让失望、困难和障碍影响你的心情。 注:塞翁失马焉知非福;上帝给你关上一...
正像“学而不思则罔”一样,只看或听心理咨询师的写或讲的内容是不够的,心理健康需要反思自己。 身体虚弱需要锻炼,心理脆弱也需要练习。 下面的练习不一定全做,但只要认真做就能有作用,坚持下去就会有效果。练习一:想象其他可能性(男女朋友)&nbs...

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