如何摆脱负能量带来的烦躁

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xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-04 15:18
麦片麦片 回复了问题 2015-01-12 13:09
人们在日常生活中会经历各种压力事件或困境,此时会向身边的亲密伴侣寻求亲近和帮助,如果伴侣在身边并且给予积极的回应,压力或困境的感受便会得到缓解,获得安全感。当依恋对象不在身边时,个体可以通过内部表征的方式通达依恋对象的可得与反应性,获得依恋...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-15 11:41
我们每天都需要做出很多决定,或大或小。受偏见、误差、情绪等因素影响,我们的决策往往不尽如人意,甚至让我们后悔。那有什么方法让我们做出正确的选择呢?且看下文分解。 一、暂时搁置(just sleep on it)。不要着急下决定,急则生乱,...
生活在这个世界上,总免不了担心,有人担心自己的房子、车子和票子,有人担心自己的爱人、孩子和父母,有人担心自己的上司、下属和同事,还有人担心自己的学业、事业和爱情……适度的担心是人们面对问题的正常反应,但过分的担心会耗尽我们的精力,同时于事无...
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:46
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-12-22 15:59
麦片麦片 回复了问题 2016-06-28 09:10
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-31 14:51
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-31 14:48
1、对自己、他人和周围环境展现出更加积极的情绪和态度。 注:哪怕是假装的也会有效果 2、不要沉湎于消极的自言自语,那既浪费时间又浪费精力。 注:还记得祥林嫂吗? 3、不要让失望、困难和障碍影响你的心情。 注:塞翁失马焉知非福;上帝给你关上一...
xumei1226xumei1226 回复了问题 2015-10-06 17:52
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-14 19:54

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