如何摆脱负能量带来的烦躁

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麦片麦片 回复了问题 2015-12-15 10:27
问答 10远9悔?
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-06 14:06
麦片麦片 回复了问题 2015-09-07 10:54
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-06-28 09:54
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-05-31 23:31
当你对自己感觉不好时,你会觉得自己被监视和评判,这增加了你对自己感觉不好的感觉。也就是说,这是一个恶性循环。如何打破循环? 一、与他人建立连接而不是比较 将自己与他人比较,无论是明星还是同事,都是一个死胡同。相反,你应该和他人建立...
麦片麦片 回复了问题 2017-12-25 11:34
正像“学而不思则罔”一样,只看或听心理咨询师的写或讲的内容是不够的,心理健康需要反思自己。 身体虚弱需要锻炼,心理脆弱也需要练习。 下面的练习不一定全做,但只要认真做就能有作用,坚持下去就会有效果。练习一:想象其他可能性(男女朋友)&nbs...
什么是乐观? 简单地说就是认为明天会更好。 乐观有什么好处? 简单点说能提高心理抗压能力,能提高机体免疫力。 乐观和悲观有何不同? 就解释风格来说,乐观的人把消极事件(以考试失败为例)或体验归因于暂时的(这次考试没有通过,下次能)、孤立的(...
<strong>Q:什么是网络心理咨询?</strong>A:网络心理咨询或者在线心理咨询,就是以网络为基础,利用电脑或手机进行的心理咨询,这种咨询可以...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-10-30 13:41
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-15 11:41
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:26
麦片麦片 回复了问题 2015-01-12 13:09

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