如何摆脱负能量带来的烦躁

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ABC认知管理技术:美国心理学家Ellis提出了ABC理论,A是外界刺激,B是信念评价,C是反应结果。他认为,在刺激与反应之间,人们可以通过改变认知评价选择不同的反应结果。小口诀外事他人与环境,有时顺来有时拧,抱怨嗔恨无益处,自我反思才有用...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-05-31 23:31
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-05-04 20:39
问答 vnkkd
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-01-16 13:08
麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 11:43
情感虐待关系(emotionally abusive relationship)的20个信号 1.你的伴侣经常有意在别人面前让你尴尬。 2.你的伴侣批评你所做的一切,不断指出你的缺点,让你觉得自己什么也做不了。 3.你的伴侣利用你讲述不合适...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-02-21 09:45
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-03-14 13:26
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-18 08:32
麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 10:07
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-26 12:35
麦片麦片 回复了问题 2015-11-18 18:07
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-11-15 20:08
麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 11:12
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-18 08:27

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