情感虐待关系（emotionally abusive relationship）的20个信号
1.你的伴侣经常有意在别人面前让你尴尬。
2.你的伴侣批评你所做的一切，不断指出你的缺点，让你觉得自己什么也做不了。
3.你的伴侣利用你讲述不合适的笑话。
4.你的伴侣试图控制你所做的每一个动作和你说的每一个字。
5.你的伴侣不断提醒你记住自己的失败和缺点。
6.你的伴侣不太关心你的感受，并经常说你太敏感或你的观点是错误的。
7.你的伴侣对你不屑一顾，让你害怕与他或她单独相处。
8.当你做一些他或她不赞同的事情时，你的伴侣漠然置之。
9.你的伴侣经常贬低你并告诉你，你的梦想、目标和成就是愚蠢的或无足轻重的。
10.明知你不乐意，你的伴侣还是向别人说你的秘密。
11.你的伴侣认为大多数事情你都无法胜任。
12.你的伴侣因TA自己的问题或坏心情而责备你。
13.如果其他人嘲笑自己的弱点或错误，你的伴侣会非常生气。
14.你的伴侣让你觉得如果想要见朋友、家人，或去任何想去的地方就应该内疚。
15.你的伴侣让你觉得配不上TA，你应该对你们的关系心存感激。
16.你的伴侣总是我行我素，坚称TA是正确的，你永远是错误的。
17.你的伴侣会把微妙的威胁伪装成“建议”来帮助你。
18.你的伴侣掌控财政大权，并监控你花了多少钱，因何而花钱。
19.你的伴侣经常打电话、发短信，甚至突然出现在你面前，看看你和谁在一起，在做什么。
20.你的伴侣强迫你证明你爱TA。

情感虐待者（Emotional Abusers）的11条双重标准
1.TA和别人调情没有关系，但如果你这么做就指责你不忠。
2.要求你不能说出TA的秘密，但自己不这么做。
3.要求财务分开或谎报支出，但要求你完全公开账目。
4.自己心烦意乱时面无表情，但要求你始终保持含情脉脉。
5.遇到问题责怪你，如果你遇到问题却说是你自己的事。
6.在众人面前羞辱你，但如果你用消极的话语描述TA，就会大发雷霆。
7.拒绝透露在哪里或在做什么，但要求知道你的时间表和行踪。
8.如果你不按TA的想法做事就愤怒，而忽略你此时的感受和要求。
9.不容忍任何质疑或异议，而随意批评你。
10.作出决定和承诺不告诉你，但要求你与TA商议后再作出决定。
11.忽视你的需求和欲望，但坚持认为你必须关注他们的需求。