3
关注
1582
浏览

如何忘却烦恼

为什么被折叠? 0 个回复被折叠
dashandahai 前台管理员 用户来自于: 北京市
2015-09-09 08:57
你曾经采取什么措施了呢?是控制不住的想吗?   如果能控制,可以控制下,比如转移注意。想的时候就去做点别的事情,比如跑步,读书,看电影等。这篇文章或许对你有帮助 http://ask.xinlixue.cn/?/article/59   如果不能控制,可以分析一下当时的情景,在什么情况下想的呢?想完后有什么结果呢?每一次想是如何结束的呢?分析后,或许能发现不能控制的原因。   最后,还有一个办法,就是专门找一个时间地点,集中精力去想某个烦恼事件。比如下午5点到6点,在自己的床上。这样做能让自己在其他时间轻松一些。  
麦片 注册会员 用户来自于: 湖南省衡阳市
2015-09-08 10:05
举个例子

问题动态

发布时间
2015-09-07 20:52
更新时间
2015-09-09 08:57
关注人数
3 人关注

相关问题

如何摆脱自虐倾向
父母与男友之间如何选择?
请问做了一件错事感觉懊恼和负罪感该如何解决
出柜后如何和父母相处
说话如何说到位?
如何提高自信心呢?
该如何自处
安稳或打拼,应该如何选择?
如何让孩子说一遍就听呢?
20岁很迷茫怎么办?想寻找方向如何寻找?

推荐内容

该不该尝试
人际关系与本身问题。
家庭问题,弄丢贵重物品
无题无题无题
我该怎么做?
有这样的父母真的好悲催
我好心烦哎
感觉很丢脸,每天都不敢正常面对老师同学
10远9悔?
All Rights Reserved Powered BY WeCenter V4.1.0 © 2024 京ICP备16026936号-2