如何摆脱负能量带来的烦躁

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1、对自己、他人和周围环境展现出更加积极的情绪和态度。 注:哪怕是假装的也会有效果 2、不要沉湎于消极的自言自语,那既浪费时间又浪费精力。 注:还记得祥林嫂吗? 3、不要让失望、困难和障碍影响你的心情。 注:塞翁失马焉知非福;上帝给你关上一...
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 21:10
麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 14:19
接纳与承诺疗法(Acceptance and Committment Therapy,ACT)是比较新的一种心理疗法,由美国内华达州大学心理学教授斯蒂文·海思(Steven C.Hayes)博士及其同事于20世纪末21世纪初所创立,是继认知...
麦片麦片 回复了问题 2015-08-20 13:37
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-04 23:05
麦片麦片 回复了问题 2016-06-28 09:10
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-05 19:36
有效应对强迫症(obsessive-compulsive disorder)需要了解它,以下就是十大事实。 一、强迫症是一种焦虑性障碍。被强迫症折磨的人会体验到严重的焦虑。各种无法自控的想法和仪式性行为其实是焦虑的结果,试图用这些行为来缓...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-18 09:27
麦片麦片 回复了问题 2014-12-17 10:55
阿育王阿育王 回复了问题 2014-12-02 21:06
麦片麦片 回复了问题 2015-03-25 17:56
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-26 23:46

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