一直想起以前不开心的事

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为什么我一直想起以前不开心的事？我该怎么办。。。另外，我觉得我头脑一直有两个声音在说话，而且是两个不同的立场，让我很混乱而且我会一直想到不好的事，断脚什么的我头脑会强迫自己做不想做的事，例如你你不做就会倒霉什么的难道我有人格分裂/精神病？

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麦片注册会员用户来自于: 湖南省衡阳市
2015-07-28 10:21

你想想昨天是什么天气？下雨吗？太大了，大街上的泥水坑里的水太深了，如果掉下去会爬不起来。天晴吗？太热了，大太阳晒得房子都要着火了，如果着火了启不是会烧起来。 …… 今天是什么天气？下雨还是天晴？ ……今天会发生什么？就算是下雨，今天你淋着的是今天的雨而不是昨天的，就算出太阳，今天的太阳是新的太阳，和昨天的不一样。明白了吗？这两段情景中，我想跟楼主说的是，你所说的“一直想起以前不开心的事”，这些所谓以前不开心的事，和我说的昨天的天气，有什么区别？实际上，我们每个人都活在今天，而每一个今天都会变成明天的昨天。而你的今天总是在想昨天的事，那今天的事呢？所以，依照你的这种思考来说，你没有今天。因为你的今天都在被以前控制着。大多数人的“今天”都是新鲜的。而你的不是。但你不想要这样的今天。你也想像其它人一样，今天就是今天，活得轻松，不被以前的不开心控制。所以，问题在哪里？在你的认识上。你得告诉自己，你活在今天，昨天已经过去，过去的已经不重要了。今天，新的一天，才是最重要的。

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dashandahai 前台管理员用户来自于: 北京市
2015-07-27 12:40

<blockquote> “她们已经和我再无瓜葛了” </blockquote> 已经发生的事情，也有接受和不接受之分。事实虽然不能改变，但可以改变的是自己的看法。她们给你造成了不高兴，可以试着分析她们行为后面的原因，也可以试着和她们交换角度重新看过去的事情。 <blockquote> 想的坏事都没有应验，但直觉很准 </blockquote> 没有应验的不应该看成证明“很准”的证据。感觉准不等于真的准。感觉不等于事实。

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dashandahai 前台管理员用户来自于: 北京市
2015-07-26 22:14

<blockquote> 一直想起以前不开心的事 </blockquote> 一般情况下，未完成的事情，或者说心理上感觉没有完结的事情会常常想起。你说的不开心的事是什么呢？还没有接受或想明白这件事吧，不妨说说。 <blockquote> 会一直想到不好的事，断脚什么的 </blockquote> 回忆一下，什么情况下你这么想，有没有什么规律。你想到的事情后来应验了吗？如果没有，你如何看待“未应验”这个结果呢？或者换个角度，找一个专门的时间地点，专门想想这些不好的事情，不用阻挡自己。坐在床上想想，不会真发生什么的。

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发布时间: 2015-07-25 23:09

更新时间: 2015-07-28 10:21

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