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dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-07 22:09
情感虐待关系(emotionally abusive relationship)的20个信号 1.你的伴侣经常有意在别人面前让你尴尬。 2.你的伴侣批评你所做的一切,不断指出你的缺点,让你觉得自己什么也做不了。 3.你的伴侣利用你讲述不合适...
愤怒很容易,但针对正确的人,以恰当的火候,在合适的时间,因合适的原因,用正确的方式发怒就不那么简单了。 情绪智力包括感知情绪的能力,情绪推理能力,理解情绪的能力和管控情绪的能力。情商高的人有一些习惯,这些习惯帮助他们管理自己的情绪,理解别...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-15 11:41
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-07 22:35
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-04 15:18
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-12 12:25
麦片麦片 回复了问题 2016-08-08 16:08
gay
逐人氏逐人氏 回复了问题 2018-01-12 21:31
一、监控行为。研究表明,仅仅记录自己吃了什么就能减肥,听起来很神奇,想想就能明白:知道自己何时何地吃了何物,还不能发现需要改进的地方吗?所以,找个地方记下自己的饮食日志吧。二、追踪自己的活动水平。这不仅包括你每天做了哪些锻炼,还包括你每年有...
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 09:38
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-12 22:42
麦片麦片 回复了问题 2015-09-15 10:53
ABC认知管理技术:美国心理学家Ellis提出了ABC理论,A是外界刺激,B是信念评价,C是反应结果。他认为,在刺激与反应之间,人们可以通过改变认知评价选择不同的反应结果。小口诀外事他人与环境,有时顺来有时拧,抱怨嗔恨无益处,自我反思才有用...
麦片麦片 回复了问题 2015-01-07 10:28

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