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dashandahaidashandahai 回复了问题 2019-08-04 12:19
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-04 15:21
意志力(willpower)是抵制短期利益从而达成长期目标的能力(和它有关的词语:小不忍则乱大谋、放长线钓大鱼、冲动是魔鬼、磨刀不误砍柴工等)。意志力和很多积极因素有关,如高分数、高自尊、更好的经济状况、更健康的身体和心理。 这些行为都需要...
麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 14:23
因为心理问题比较复杂,只通过文字表述和回答可能无法解决问题,接下来还可以采取两个方法: 一是继续提问,此时把自己的问题描述的更清晰,更具体。包括近况、对家庭的看法、健康及身体状况、教育及培训、婚姻及家庭资料、人际关系情况、对自己的看法、生...
有一句很有哲理的话“改变你能改变的,接受你不能改变的”。 如何更近一层,更深入地理解这个问题呢?请看下图: 关注圈:世界大事、国家大事……影响圈:朋友的事、家人的事……控制圈:自己的事,如穿什么衣服……应该怎么做呢?分清以上三个圈,...
麦片麦片 回复了问题 2015-09-08 10:03
麦片麦片 回复了问题 2016-07-07 11:58
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 10:54
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-21 12:05
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-01 15:26
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-05-09 23:54
管理压力的最好方法是学习应对技巧(技术)。你可以不断尝试,直至找到适合自己的技巧,然后练习这些技巧,直至熟练运用。 具体的压力缓解技术包括放松大脑和放松身体: 一、放松大脑书写:写一些关于你的东西可能会有帮助。针对压力事件,每天书写10到1...
麦片麦片 回复了问题 2015-01-07 09:49

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