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xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-31 14:51
麦片麦片 回复了问题 2015-01-15 17:20
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-12-15 13:00
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-08-21 22:46
麦片麦片 回复了问题 2015-09-08 10:03
片片真诚忆不溯片片真诚忆不溯 回复了问题 2017-03-03 14:07
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-04 23:06
麦片麦片 回复了问题 2015-09-21 12:56
自我控制是指个体适时地调整自己的思维、行为和情绪,使之与自我目标相一致的过程。自我控制是个体心理中最具价值、最强大的一种适应能力,个体最幸福健康的情况是可以控制自身行为去适应环境,达到自我与环境间的最好关系(Rothbaum et al.,...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-04-03 23:56
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-18 08:27
无论是焦虑还是抑郁,身体锻炼都是很好的应对措施。 锻炼吧,从走出家门开始。 活动量少或小都没有关系,开始锻炼最要紧。 回复本文,写出你的锻炼情况。
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-08-08 16:23
当你对自己感觉不好时,你会觉得自己被监视和评判,这增加了你对自己感觉不好的感觉。也就是说,这是一个恶性循环。如何打破循环? 一、与他人建立连接而不是比较 将自己与他人比较,无论是明星还是同事,都是一个死胡同。相反,你应该和他人建立...

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