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麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 09:38
麦片麦片 回复了问题 2014-12-31 13:48
一、监控行为。研究表明,仅仅记录自己吃了什么就能减肥,听起来很神奇,想想就能明白:知道自己何时何地吃了何物,还不能发现需要改进的地方吗?所以,找个地方记下自己的饮食日志吧。二、追踪自己的活动水平。这不仅包括你每天做了哪些锻炼,还包括你每年有...
逐人氏逐人氏 回复了问题 2018-01-12 21:31
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:56
麦片麦片 回复了问题 2015-01-04 10:20
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-18 08:32
麦片麦片 回复了问题 2015-11-03 11:58
朝霞朝霞 回复了问题 2015-06-16 12:07
麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 12:05
麦片麦片 回复了问题 2016-06-28 09:10
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-06-24 20:34
麦片麦片 回复了问题 2015-11-18 17:52
麦片麦片 回复了问题 2016-07-07 11:58
麦片麦片 回复了问题 2016-11-01 17:04

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