这个问题抛出来8天了，一开始我也不知道要怎么来帮助你回答它。最近冬日暖阳，让人感觉很舒服。试着来关心你这一个问题，希望能有所帮助吧。 关于你“一到下课很就很无聊”，我几乎可以判断，你的学习成绩一定不怎么样。所以，我想请问你上课无聊么？如果不无聊，应该就会有些累，因为过于集中听课，身体和精神是会有一些疲劳的。哈哈，所以下课，你应该是要休息，而不是还感受无聊。除非你上课也无聊，下课无人可聊所以才抛出了”一到下课很就很无聊”这个问题。 由此，要解决“一到下课很就很无聊”的问题，需要你做的只不过是“请你让课时专注学习，一定要参与老师的提问回答、参与讨论、参与课堂学习与思考。”唯 此做到这一点，下课自然会有人找你聊，或者一到下课，你就觉得“终于可以休息了，真好。” 关于你“一看到他们有说有笑就嫉妒，心里不好受”。请问“他们“是指谁？是你在意的人？是你一直想聊天但从不主动搭理你的人？全班这么多人，应该不是所有人都在聊。应该是有些人聊，有些人休息，而你，就是休息中的一个。所以，你只不过是不聊群体中的一人，你并不特别，你不需要因为自己特别感到无聊。往 往——因为你自己都觉得自己无聊，别人更会感觉你无聊。 你思考一下：聊天中心的那个人一定是有趣的人，对么？因为但凡有趣，给别人带来快乐和分享的，自然会聚起一群听众和交流的人。 所以，如果你是一朵花，自然会有蝴蝶和蜜蜂围过来。明白这个道理吗？你如果不能做一朵花，那就做一只飞过去的蜜蜂也不错。因为喜欢说的话，最需要的是听众。 所以，你可能不希望自己只做个听众。你还想成为说话的主角。既然是这样，那么，你的潜意识是希望自己变成那朵花？你能吗？ 看来有点困难，因为你说”好像什么优点都没有，又不可爱，又没气质，也不活泼，还胆小“，但是有一点很好，你知道自己的不足，这么小的年纪，又这么明白事理，单凭这一点，你就有潜力变成一朵花。 但是很显然，你目前因为成绩不太好，所以其它方面也没有缺乏自信。你得好好罗列一下自己的优点，再罗列一些希望自己再拥有哪些优点？ 比如怎么样才能可爱？才能有气质？怎么样才可以活泼？才可以不胆小？你一定觉得无从下手。 那么，告诉你一个可执行的方案，先从最小的目标着手，从不胆小开始，回到第一点：让课时专注学习，一定要参与老师的提问回答、参与讨论、参与课堂学习与思考。 参与提问、讨论，参与课堂学习与思考，你的成绩一定会变好，你上课的表现会让老师和某些同学觉得很可爱，你的胆子练大了，你的学识会让别人觉得你是一个气质特别或有气质的人，在这些老师和同学的眼里，她们会发现你越来越多的优点（因为本不是你没有优点，只是你自己或者你在意的那些人他们没有发现而已） 不知道我说清楚了吗？做好自己的一件事，你的其它问题都同时会解决的。如果相信我，你试试吧……