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dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-12-25 11:04
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dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-04-03 23:56
什么是乐观? 简单地说就是认为明天会更好。 乐观有什么好处? 简单点说能提高心理抗压能力,能提高机体免疫力。 乐观和悲观有何不同? 就解释风格来说,乐观的人把消极事件(以考试失败为例)或体验归因于暂时的(这次考试没有通过,下次能)、孤立的(...
逐人氏逐人氏 回复了问题 2018-01-12 21:31
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 20:47
麦片麦片 回复了问题 2015-09-15 10:53
朝霞朝霞 回复了问题 2015-06-16 12:10
ABC认知管理技术:美国心理学家Ellis提出了ABC理论,A是外界刺激,B是信念评价,C是反应结果。他认为,在刺激与反应之间,人们可以通过改变认知评价选择不同的反应结果。小口诀外事他人与环境,有时顺来有时拧,抱怨嗔恨无益处,自我反思才有用...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-31 15:11
你可能知道正向思维的益处,如压力应对能力更强、免疫力更强、患心血管疾病概率更低等。虽然正向思维不是什么灵丹妙药,但它可以让你更加健康和幸福。 如何能成为一个正向思维者?常见的策略是先确定自己的负面思维,然后用更加正面和积极的思维代替它,慢慢...
xumei1226xumei1226 回复了问题 2015-10-06 17:55
xumei1226xumei1226 回复了问题 2015-10-06 17:11
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麦片麦片 回复了问题 2015-09-21 12:56

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