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害怕某件事发生怎么办?

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麦片 注册会员 User from: 湖南省衡阳市
2017-02-08 09:29
害怕,说明你在关注,也许是无意识的,但关注,首先是因为好奇。 所以,你要从科普的角度去了解吸毒是怎么回事,禁毒的宣传片非常多,制造过程、吸了之后的恶果、如何预防远离。只有这样,把好奇心满足了,再了解了触碰的人的现状与后果,掌握了保护自己的方法,你就会自然放下这种害怕。
dashandahai 前台管理员 User from: 北京市
2017-01-25 00:57
有一些人和你情况类似,比如害怕自己跳楼,害怕自己拿刀割伤自己,等等。 有两个思路可以参考: 一、分析自己目前面临的困难,通过自己努力或寻求帮助解决这个困难,不要逃避困难。这样,你目前的这种焦虑和担心会得到缓解。 二、分清想法和行为。一个人想到伤害别人但从没有做出行为,那么法官不会判他有罪;我们每一个人都有这样或那样的想法,但我们并没有付诸行动。也就是说,想法和行为不同。我们可能无法控制想法(既然如此,那就没有必要控制),但我们可以控制自己的行为(比如站起来,坐下,等等)。

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Frostmourne 注册会员

This guy is lazy,Introduction has not been set

Problem dynamics

Release time
2017-01-24 12:46
Update time
2017-02-08 09:29
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