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此时你在做什么?当然,你在读这篇文章,但你也可能同时在听着音乐,聊着QQ,或做其他事情。如果是这样,你就是个“多重任务者(heavy multitasker)”。也许你感觉非常擅长这种事情,但根据研究,你可能并不如你想象地那样有效率。 过...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-08-26 18:53
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 21:10
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-24 17:11
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 09:43
阿育王阿育王 回复了问题 2014-12-02 21:06
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 10:43
安全感心理咨询安全感心理咨询 回复了问题 2015-01-21 11:57
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-06-05 08:09
麦片麦片 回复了问题 2014-12-31 14:00
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-07-11 21:03
管理压力的最好方法是学习应对技巧(技术)。你可以不断尝试,直至找到适合自己的技巧,然后练习这些技巧,直至熟练运用。 具体的压力缓解技术包括放松大脑和放松身体: 一、放松大脑书写:写一些关于你的东西可能会有帮助。针对压力事件,每天书写10到1...
文章 树立自信
你有没有这种经历:明明知道答案,却犹豫不决或沉默不语。当看到别人因回答正确而得到奖励时心里又不是滋味。 很多人,尤其是年轻人,他们会避免当众回答问题,因为他们害羞或者害怕出错。其实这都是缺乏自信的表现。 有些人缺乏自信是因为缺少经验。比如你...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-06-26 10:56

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