心理虐待

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有一句很有哲理的话“改变你能改变的,接受你不能改变的”。 如何更近一层,更深入地理解这个问题呢?请看下图: 关注圈:世界大事、国家大事……影响圈:朋友的事、家人的事……控制圈:自己的事,如穿什么衣服……应该怎么做呢?分清以上三个圈,...
此时你在做什么?当然,你在读这篇文章,但你也可能同时在听着音乐,聊着QQ,或做其他事情。如果是这样,你就是个“多重任务者(heavy multitasker)”。也许你感觉非常擅长这种事情,但根据研究,你可能并不如你想象地那样有效率。 过...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-04 15:21
麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 14:23
麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 14:19
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-04-19 18:44
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 11:07
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-01 15:26
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麦片麦片 回复了问题 2016-07-19 08:43
正像“学而不思则罔”一样,只看或听心理咨询师的写或讲的内容是不够的,心理健康需要反思自己。 身体虚弱需要锻炼,心理脆弱也需要练习。 下面的练习不一定全做,但只要认真做就能有作用,坚持下去就会有效果。练习一:想象其他可能性(男女朋友)&nbs...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-05-31 23:31
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-26 23:46

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