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xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-20 23:03
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-26 23:46
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-15 11:41
匿名用户匿名用户 回复了问题 2014-12-31 14:45
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 09:47
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-31 14:51
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-26 19:04
一、监控行为。研究表明,仅仅记录自己吃了什么就能减肥,听起来很神奇,想想就能明白:知道自己何时何地吃了何物,还不能发现需要改进的地方吗?所以,找个地方记下自己的饮食日志吧。二、追踪自己的活动水平。这不仅包括你每天做了哪些锻炼,还包括你每年有...
麦片麦片 回复了问题 2015-11-18 18:07
不少人认为运气是偶然的,但英国赫特福德大学心理学教授理查德·怀斯曼博士研究发现,运气不是一成不变的,它特别垂青下面4种人。1.只争朝夕的人美国精神病学家马克·班斯奇克指出,事情现在不做,就永远也不可能再做了。因为只有行动才会有机会,抓紧时间...
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 10:50
1、对自己、他人和周围环境展现出更加积极的情绪和态度。 注:哪怕是假装的也会有效果 2、不要沉湎于消极的自言自语,那既浪费时间又浪费精力。 注:还记得祥林嫂吗? 3、不要让失望、困难和障碍影响你的心情。 注:塞翁失马焉知非福;上帝给你关上一...
麦片麦片 回复了问题 2015-07-23 11:09
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-13 14:13
麦片麦片 回复了问题 2016-09-22 09:38

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