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: 社交恐惧症

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综合问题文章简介

麦片 回复了问题 2015-02-06 17:20 报复: 问答作为被报复对象的我，该怎么办？

麦片: 爱情中的矛盾先是产生、而后激化，如果不能处理，就会分手，分手不是结果，分手是状态，分手有三种结果，一是再复合，二是做普通朋友，三是成了仇人。因上努力，果上随缘。她报负你，是因为你先有过错吗？承认过错、改过过错、让她相信你的态度和行为。这即是因上努力。至于她还是不相信，还是要报负你，你可以选择...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

dashandahai 回复了问题 2015-11-24 17:11 求助: 问答求助无聊的人求存在感怎么应对

dashandahai: 被排挤被嘲讽，的却让人痛苦大家还在同一个宿舍，这可能又有点绝望感。不过人际关系可以通过一些方法改善：一是主动示好。这可能会需要一点勇气（可以待双方关系平静时做）；二是发现她的有点，夸奖她；三是锻炼自己：想想被拒绝的后果，自己最担心什么，发生的概率大不大，有没有其他可能性等。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

麦片 回复了问题 2015-01-26 10:39 交流: 问答如何均衡自身在社会的角色扮演？

麦片: 这是一个很好的问题，每一个人都会面临这个问题，甚至这个问题没有所谓准确答案。我能给出的参考就是：无论哪一种角色，我们都不要偏离了“我”。因为“社会角色”包括（我自己认为的“社会角色”）和（我以为别人希望的“社会角色”）。 “我自己认为”是纯主观直觉的，“我以为别人希望的”是主观推断的。从主...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

麦片 回复了问题 2015-09-21 12:56 爱情: 问答我好像做了别人的小三

麦片: 根据你的描述，我帮你分析，他找你的原因：是因为他有需要，并且他觉得找你，你不会拒绝他。仅此而已。你的权利是什么？在爱情里，你的权利是爱一个你想爱的人。你可以爱任何人，你爱他是你的权利，没有人要剥夺。在人生里，你的权利是爱自己，让自己成为更好更有能力去爱的人，成家、立业，有一个理想的未来...; 赞同1 反对 0 人感谢 0 评论 3 回复

麦片 回复了问题 2016-11-01 17:04 情感: 问答嫉妒心强，又自卑

麦片: 如果你同意把自己的问题总结为“我如何才能成为受欢迎的人？”对吗？那么，我给两个建议：一、你了解自己的优点、缺点吗？第一步，把优点和缺点都列出来。要不要细致的？你想细致地列就细致地列。第二步，在每一点后面评价“ 这一个优点/缺点别人知道吗？”优点知道的打勾，不知道的打叉，缺点不知道的打钩，知道的打...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

片片真诚忆不溯 回复了问题 2017-03-03 14:07 爱情失恋男友: 问答男友家面临破产（2）

片片真诚忆不溯: 并不是每一段感情都会有一个期待的结局，如前所述你的男朋友对你已经没有了感情，在一起也并不会给你美好的爱情的感觉。对于你的纠结“明明在他什么都没有的时候陪着他的人是我，凭什么我不是陪他走到最后的人？”，其实是一种“违反黄金原则”的现象。心理学中黄金原则是指，你要用你希望别人对待你的方式来对待别...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

xinlixue 回复了问题 2014-11-20 23:01 女人: 问答面对爱上我的女人非要给我钱怎么办啊

xinlixue: 她为何给你呢？是她感觉你需要钱吗？还是她想通过给你钱来表达她的关心？耐心沟通，对症下药。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

xinlixue 回复了问题 2022-12-23 23:20 婚姻咨询焦虑: 问答焦虑不安如何自我调节呢？

xinlixue: 适度运动：适度的有氧运动可以放松焦虑情绪，如慢跑、游泳、骑自行车、做舒缓的瑜伽等。切记睡前避免剧烈运动，以防失眠加重焦虑。休闲娱乐活动：焦虑症可使机体产生肌肉紧张，出现情绪紧绷、心慌等，可以通过按摩、泡温泉，以及充足的睡眠等放松身体，舒缓紧绷情绪，缓解紧张感，从而改善焦虑情绪。社交活动：可以适当参加...; 赞同1 反对 1 人感谢 0 评论 1 回复

麦片 回复了问题 2015-01-07 09:58 压力职业: 问答紧急求助，关于工作没自信的问题

麦片: 同站长所说一样，我很奇怪一点，若你像自己描述的这样，这也做不好，那也不行，为什么你的老板没有开掉你？而且还是你眼里所谓的”比较满意的经济收入“。你的老板肯定不傻，因为你说你的周围都是一些能力比你强的人。所以，反面可以推测出，你身上固然有老板看重的优点。否则，你一无事处，他留你做甚呢？所以，我...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

麦片 回复了问题 2015-07-28 10:21 不开心的事 胡思乱想 人格分裂 精神病: 问答一直想起以前不开心的事

麦片: 你想想昨天是什么天气？下雨吗？太大了，大街上的泥水坑里的水太深了，如果掉下去会爬不起来。天晴吗？太热了，大太阳晒得房子都要着火了，如果着火了启不是会烧起来。 …… 今天是什么天气？下雨还是天晴？ ……今天会发生什么？就算是下雨，今天你淋着的是今天的雨而不是昨天的，就算出太阳，今天的太阳是新...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 3 回复

xinlixue 回复了问题 2014-12-02 21:43 睡觉做梦: 问答每天睡觉做梦怎么办？

xinlixue: 其实，我们每天都做梦，只是有的不记得了。不做梦反而不正常。记性不好和好多因素有关，比如休息时间，身体是否健康，压力，事物多等这些问题解决了吗？; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

xumei1226 回复了问题 2015-10-06 17:55 烦恼: 问答我好心烦哎

xumei1226: 心理感受的具体原因是什么？是担心老公的身体健康，还有其他的原因吗？如需要帮助可联系我QQ3263445310; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

dashandahai 回复了问题 2015-09-09 08:57 烦恼: 问答如何忘却烦恼

dashandahai: 你曾经采取什么措施了呢？是控制不住的想吗？如果能控制，可以控制下，比如转移注意。想的时候就去做点别的事情，比如跑步，读书，看电影等。这篇文章或许对你有帮助 http://ask.xinlixue.cn/?/article/59 如果不能控制，可以分析一下当时的情景，在什么情况下想的呢？想完...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

麦片 回复了问题 2016-09-22 09:27 负面家庭: 问答生活在负面的家庭

麦片: 父母和我生活在一起根本是一种慢性精神折磨。。以前爸爸还会家暴。生活在这样的家庭，我也变得很负面。。。可是我真的怕我有天撑不下去了会自杀。。假设以上的这三句话是一个旁人在诉说，你听到了，你会怎么回应？安慰他？鼓励他？还是责怪他？作为公益咨询师，三两句话给你的帮助甚微，但是我想提醒你： ...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

xinlixue 回复了问题 2015-11-02 10:10 焦虑: 问答惧怕死亡和父母离世

xinlixue: 这是一种间接伤害，对于我们每一个人来讲亲人的离世是一个重大事件，虽然你没有真实的经历，但你比较敏感的从信息中获得了类似感觉，同时扩展到亲人，带来的主要是对于未来和死亡的焦虑。建议： 1、先呵护受伤的自己，疏导情绪。 2、寻求亲友对你的支持，给你心理力量。 3、做好你现在能对亲人做到的事。心理咨询...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 4 回复

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