征兆

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麦片麦片 回复了问题 2015-11-18 18:07
麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 09:49
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-20 22:58
麦片麦片 回复了问题 2016-06-28 09:39
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-12 12:25
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 11:07
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:40
正念练习不仅有益身心,还有益于压力管理,甚至幸福,因为正念练习随时随地都可以,效果还比较持久。以下几种正念练习简单有效,值得尝试: 一、冥想 凭借自身优势,冥想成了最流行最经典的正念技术,对于初学者也不难,找一个安静的干扰少的地方,有意识地...
在人际关系中有一个黄金定律,“你想要别人怎样对待你,你就要怎样对待别人”。耶稣这样的教导对我们的挑战很高,你需要拥有更为主动的态度或者叫他人优先的精神: 你想要他人关心你,你先要关心他人; 你想要获得他人的理解,你先要去理解他人; 你想获得...
运动锻炼对身体的好处不用赘述,但越来越多的证据表明它对大脑也有好处。 近几年来,一些对动物和人的研究表明,锻炼能提高记忆能力和学习能力。 在一项研究中,科学家将被试分为有氧适能(aerobic fitness)较好组和较差的组,然后让他们...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-05-09 23:54
(专业)焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale,SAS)(专业)抑郁-焦虑-压力量表(中文版) / DASS-21/情绪自评量表(专业)自评抑郁量表(Self-Rating Depression Scale,SDS...
zhangbo850zhangbo850 回复了问题 2014-12-21 08:46
匿名用户匿名用户 回复了问题 2014-12-31 14:45
麦片麦片 回复了问题 2015-01-15 17:08

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