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dashandahaidashandahai 回复了问题 2019-08-04 12:19
英语成绩
问答 初中快速提升英语成绩的方法
dashandahai: 这个不仅仅是个心理学问题，还需要英语老师的帮助。 单单从心理学的角度，提高成绩需要学习动机（愿意学）和学习方法（会学习）。 让孩子对英语感兴趣，可以循序渐进地来。首先找一些孩子能掌握的英语资料（一定要够简单），让他学习，学会之后给他鼓励，然后再学难一点的，学会之后再给鼓励，渐渐地，孩子的学习兴趣就建...
文章 雅克布松渐进性肌肉松弛法
肌肉放松训练时，要保持心情轻松，并舒适地坐在椅子上，训练最好在遮光且隔音设备较佳的房内进行，并拿掉眼镜、手表、腰带、领带等容易妨碍身体充分放松的物品。 从事这项放松训练，可以帮助你完全地放松身体。你必须根据下列步骤耐心进行，当你作紧张活动时...
松弛 防松 肌肉
麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 13:53
喜欢
问答 我好喜欢她，可是当我面对她的时候，我会不知所措，我该怎么办？
麦片: 总的思路是：先表白，看回应，再说第二步。 表白的方法一： 做一个动作，站起来。 做第二个动作，走到她的面前。 做第三个动作，张口说，说四个字，我喜欢你。 表白的方法二： 各种不当面的方式。猥琐跟踪就不要啦。。。 如果她也有意，就会给你鼓励，你可能就不会不知所措了。激素会影响情绪，本能会指导你下...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-04-03 23:56
爱情 自杀倾向 忧郁 父母 家庭
问答 母亲总想控制我，并且听信他人的话
dashandahai: 看得出来，你尝试和妈妈进行了沟通，但感觉效果不太好，也许，沟通的内容和形式需要调整一下。 你和妈妈就某件事进行沟通，这是通常做法。在此基础上，可以专门聊聊关系本身，比如妈妈对你的期望，你对妈妈的期望，等等。 此外，还可以和爸爸进行沟通，或让另外一人传达你的想法和感受。如果方便，邀请妈妈到你这里看看，...
麦片麦片 回复了问题 2015-11-18 18:07
负能量 烦躁 情绪
问答 我该如何摆脱负面情绪的影响
麦片: 无论如何，请你保持你的正能量。因为你们奋斗，这么辛苦，是为了让你们自己过更快乐的生活，而不是苦大仇深、满腹牢骚的日子。而且还是为了给孩子一个好的环境，而不是一个父母天天吵架的环境。所以，当你感觉到自己没有力量的时候，请闭上眼，想想，这么辛苦是为了什么？想想，当初是为了什么出发。   上面是给你自己加...
麦片麦片 回复了问题 2015-09-07 10:54
压抑 害怕
问答 别人大声对我说话，总感觉很压抑，有点怕
麦片: 简单说一下我的建议。   一、我们每个人都有一些自卑，你也有些自卑，成因就不细说了。贵在我们要自知这个，觉察它，从而实现在自卑对我们的行为产生负面影响的时候，我们能控制这种影响的程度和范围。自卑不会消失，但它所产生的负面影响可以放大、放小。这就取决于个人的差异。形象一点来说，自卑在有些人身上体现出来...
麦片麦片 回复了问题 2016-07-07 11:58
家庭
问答 跟家人闹翻了
麦片: 同学，你好。 作为学生，同学、老师、家长是自己的重要他人。 老师上好他的课，在课堂上把知识传授给你，他就尽了本分，如若成为促动你内心成长的，那就是良师了。 同学，与你和平共处，就是本分。如若帮助你、关心你，那就是益友了。 父母，养育你供你衣食无忧，就尽了本分，若给你涓涓细流般地关爱和感恩之心，那就是...
文章 咨询师可以提问吗？
可以。 吾生也有涯，而知也无涯。 每一个人，包括咨询师，都有自己的盲点，问一问又有何妨？ 
提问
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 10:46
错事 负罪感
问答 请问做了一件错事感觉懊恼和负罪感该如何解决
麦片: 可以挽回吗？那就去挽回。 不能挽回的，可以去道歉吗？那就去面对对道歉。 不能面对对，那就写封信吧。 不想写字或打字，那就找个朋友诉说诉说吧。你在这里说得太少了，懊恼和负罪得不到释放。哈哈！祝好
文章 适合学生的10大减压方法
大部分学生都会感受到压力，中考生和高考生更是如此。在他们的日程安排满满当当的情况下，很难有专门时间放松一下，缓解一下压力，为此，问心网专门收集了一些方法，强烈推荐给大家——这些方法简单方便快捷，适合学生。 <stro...
压力 学生 学校 催眠 想象
文章 和智商一样重要，意志力（willpower）
意志力（willpower）是抵制短期利益从而达成长期目标的能力（和它有关的词语：小不忍则乱大谋、放长线钓大鱼、冲动是魔鬼、磨刀不误砍柴工等）。意志力和很多积极因素有关，如高分数、高自尊、更好的经济状况、更健康的身体和心理。 这些行为都需要...
意志力 willpower 智商
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-13 14:13
情绪
问答 情绪不稳定怎么调节？
dashandahai: 面对这种情况， 首先可以尝试降低情绪反应的强度，这样能将“情绪风暴”带来的负面影响降到最低。 其次，把工作和生活中发生的事情和朋友们分享一下，高兴的事分享后高兴能加倍，伤心的事分享后伤心会减半。 最后，要想彻底打破这个恶性循环，还是要找到问题的根源，你说 > 最近老是情绪不稳定...
麦片麦片 回复了问题 2014-12-31 14:23
问答 怎样让老公不变心
麦片: 楼主说的变心，是老公不爱自己但爱上别的女人了，是吗？ 你觉得你的老公会因为什么爱上别的女人？如果你可以为他改变，就把自己变成他可以为之变心的那种人吧。如果你不能为他改变，那就让他看到你这种女人的好吧。 总而言之，心都是自己的，想变就变了，可以变走，也可以变回来。但人心都是肉做的，但肉也有真的好的...
麦片麦片 回复了问题 2016-11-07 09:24
老婆有外遇
问答 怀疑老婆有外遇并用冰鉴精斑鉴定卡证实，我该怎么办
麦片: 你好，按照你心生怀疑并采取行动来看，你会继续怀疑，并且可能会继续行为。我们说再多也无法真的帮你释放怀疑，我只给你两条建议： 1、假设一下，如果这个怀疑被你坐实后最差的局面，你如何面对和解决，不能说你发现了问题，让“过错方”去负责解决最后的局面。对不起，这个问题与你的人生紧密相关，你得自己负责，尽管你...
基金会基金会 回复了问题 2020-04-01 20:19
作业 孩子
问答 如何判断孩子是否过于繁忙呢？
基金会: 我今年初三，个人认为班上同学的压力也和自己挂钩，毕竟在全班都那么紧张的情况下，自己是松懈不下来的。还有就是，经常把作业堆到一块儿（我自己是这样），买了很多很多课外的那些练习题，但是根本没有时间做。把未来规划的满满当当，但是时间本来就很挤，很少可能去实行。
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