如何摆脱负能量带来的烦躁

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xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-11-02 10:10
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-12-10 20:38
生活中,我们常从身边的老师、家人、朋友那里获得帮助。 咨询师有专业知识作基础,但是普通网友也有自己的生活感悟,这对求助者/来访者来说也是有益的。 
一、监控行为。研究表明,仅仅记录自己吃了什么就能减肥,听起来很神奇,想想就能明白:知道自己何时何地吃了何物,还不能发现需要改进的地方吗?所以,找个地方记下自己的饮食日志吧。二、追踪自己的活动水平。这不仅包括你每天做了哪些锻炼,还包括你每年有...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-12 12:27
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-06-09 11:10
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-04 23:06
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-03-12 21:42
潘玉萍潘玉萍 回复了问题 2021-04-05 11:36
TA和你约好今天6点在电影院门口见面,但现在(6:30)仍没有到,电话也打不通。 原因可能是什么呢?留言吧!注意不要和别人重复哟!
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 10:32
生活在这个世界上,总免不了担心,有人担心自己的房子、车子和票子,有人担心自己的爱人、孩子和父母,有人担心自己的上司、下属和同事,还有人担心自己的学业、事业和爱情……适度的担心是人们面对问题的正常反应,但过分的担心会耗尽我们的精力,同时于事无...
麦片麦片 回复了问题 2015-11-03 11:58
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-04 15:18
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-12 22:42

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