焦虑,恐惧

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xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-06 17:19
所有的网友都可能回答你的提问,但无论如何,咨询师肯定会回答的。 一般情况下,求助者的问题会在24小时内得到心理咨询师的回复!
一、监控行为。研究表明,仅仅记录自己吃了什么就能减肥,听起来很神奇,想想就能明白:知道自己何时何地吃了何物,还不能发现需要改进的地方吗?所以,找个地方记下自己的饮食日志吧。二、追踪自己的活动水平。这不仅包括你每天做了哪些锻炼,还包括你每年有...
麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 09:24
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-06-23 18:20
麦片麦片 回复了问题 2015-01-04 10:20
麦片麦片 回复了问题 2015-07-23 11:09
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 09:43
麦片麦片 回复了问题 2015-11-18 18:07
xumei1226xumei1226 回复了问题 2015-10-06 17:55
麦片麦片 回复了问题 2015-11-16 09:46
麦片麦片 回复了问题 2015-03-25 17:19
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-05 19:33

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