焦虑，恐惧

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麦片麦片 回复了问题 2015-08-20 13:37
拖延症
问答 帮忙解决下拖延症
麦片: 第一阶段，我给你的建议是找到你愿意使用的工具或游戏化的方法。   比如背英语单词，是有APP这类工具的，有闯关、排名、PK、积分、评级类的游戏的，你在这个游戏里可以找到乐趣，玩游戏的过程就是学习，玩几把游戏就背了多少单词。这是一种。   第二阶段，建议你重新认识你的计划。计划背书，首先搞清楚为什么要...
文章 爱情是一种感觉，更是一种选择
大部分人都认可爱情是一种感觉，更有一部分人根据这种感觉的来决定两个人的关系。现实中，那种心潮澎湃、令人心驰神往的感觉来也匆匆，去也匆匆，稍纵即逝，让人无法控制。 与感觉相比，爱情更是一种选择。只要你愿意，你可以选择爱情。 一、选择...
夫妻 婚姻 爱情
文章 运动锻炼能让人更精明？
运动锻炼对身体的好处不用赘述，但越来越多的证据表明它对大脑也有好处。 近几年来，一些对动物和人的研究表明，锻炼能提高记忆能力和学习能力。 在一项研究中，科学家将被试分为有氧适能（aerobic fitness）较好组和较差的组，然后让他们...
学习 记忆 大脑 运动 锻炼 体育
麦片麦片 回复了问题 2015-09-15 10:33
困惑
问答 这是什么心理？好还是不好？
麦片: <blockquote><p> <strong>各种原因想离职，却放心不下男友，担心自己跟他分开不同环境工作，他会寂寞，特别遇到恶劣情况只有他自己面对，是一种什么心理？</strong> ...
qq1197077608qq1197077608 回复了问题 2015-05-09 17:05
喜欢
问答 喜欢的人不喜欢我怎么办？
qq1197077608: 她喜欢别人吗？？？？还是没有。没有就追呀！！！
麦片麦片 回复了问题 2015-01-09 10:24
对象 婚姻
问答 适龄女青年找对象一事
麦片: 先给自己减减压。 你只不过是认识了两个相亲的对象。并不是说你同时爱他们两个，他们两个同时向你求婚，到那时，你再纠结嫁给谁吧。 目前，建议你把这两个对象都仅当纯粹朋友，进一步了解，有感觉了再决定和谁进入恋爱阶段。至于婚姻阶段，恐怕不是你一方面选择的问题了。
文章 专心致志还是多头并进？
此时你在做什么？当然，你在读这篇文章，但你也可能同时在听着音乐，聊着QQ，或做其他事情。如果是这样，你就是个“多重任务者（heavy multitasker）”。也许你感觉非常擅长这种事情，但根据研究，你可能并不如你想象地那样有效率。 过...
专心 效率 时间
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 10:54
人际关系 忧郁
问答 糟糕的人际关系，内心的忧郁
麦片: 亲，只给你一个建议，如果你去做了，如果做了有效果，一定要在这里告诉我。   去健身房运动。一是投入社交的环境中，也许没有实际的社交，但在那个环境里没有人评论你。二是运动可以让你释放压力和心里的不满，消耗你的精力，这些精力你不耗掉，就会变成内伤。三是运动让你身体更加健康，形体更好，时间久了，姿态和行为...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-12-24 23:22
安全感
问答 安全感如果不好的话怎么办？
dashandahai: 不知你这里说的安全感具体是什么，我就从一般的理解来说吧。 缺乏安全感一般是担心失去什么，所以，可以先想想你担心失去的是什么。 然后，可以接着想这几个问题： 你担心失去的东西之前属于你吗？ 你担心失去的东西别人都有吗？ 你担心失去的东西将来还会有吗？ 别人或身边的人有类似的担心吗？ 生命中的很多东...
麦片麦片 回复了问题 2015-09-08 09:36
家庭 自杀
问答 我好想死啊
麦片: 同学，恭喜你，已经从“想死”，变成“想活”了。只有想活的人才会有新的问题指向未来。   如何开口？自己找答案。 首先请你要先想好，你要选哪个技术学院？读什么专业？ 为什么要选这个学校？为什么选这个专业？ 学习这个专业的这几年，你可以获得什么？ 毕业后你会努力去找一份什么样的工作？找得到吗？如果有挫折...
文章 这些观点或信念可能会导致适应不良
一些不合理的信念和规条是导致人们适应不良的原因，常见的有： 1、不要与外人讨论家里问题； 2、公开表达感情是不合适的； 3、尽量少说话； 4、我永远都做得不够好； 5、我要为他人的利益着想，不要自私自利； 6、照我说的做，而不是学我； 7、...
观点 信念
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-02 21:43
睡觉 做梦
问答 每天睡觉做梦怎么办？
xinlixue: 其实，我们每天都做梦，只是有的不记得了。不做梦反而不正常。 记性不好和好多因素有关，比如休息时间，身体是否健康，压力，事物多等 这些问题解决了吗？
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-07-06 20:59
边缘型人格 焦虑症 忧郁症 自虐倾向
问答 如何摆脱自虐倾向
dashandahai: <blockquote><p> 我老是想起那些伤心的事，前阵子有个朋友背叛了我,我脑子里就一直回荡着她说的那句话“朋友慢慢远离你不是没有原因的“ </p></blockquote> 朋友相...
麦片麦片 回复了问题 2016-09-22 09:38
心理不平衡 嫉妒
问答 总是嫉妒别人怎么办
麦片: 你的烦恼在自不对的比较。你把自己的异地恋和身边朋友的同城恋相比，用你眼前缺少的比别人眼前得到的。所以你的烦恼是自找的呀。再不调整，可能出现： 一、你的同性好朋友可能会防着你、远离你。 二、你看周围所有恋爱的人都不顺眼。比如你讨厌看朋友圈里晒恩爱的人。 三、你会觉得自己可怜。 四、你甚至会觉得愤怒，为...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-01-08 12:19
uk
问答 请问UK测试是什么？
xinlixue: **以下内容为转载：** 内田—克雷佩林心理测验的名称取自于日本临床心理学家内田勇三郎（Yuzaburo Uchida，1894—1966）和德国精神病学家、心理学家克雷佩林·埃米尔（Emil Kraepelin，1856—1926）的名字而来。 1895 年，克雷佩林论述了连续加算可适用于精神医学...
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