压抑,害怕

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问己心问己心 回复了问题 2014-12-13 09:42
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-09-06 20:22
麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 14:19
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-24 00:11
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-02 21:43
麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 14:15
麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 09:31
问答 成长 困惑
管理压力的最好方法是学习应对技巧(技术)。你可以不断尝试,直至找到适合自己的技巧,然后练习这些技巧,直至熟练运用。 具体的压力缓解技术包括放松大脑和放松身体: 一、放松大脑书写:写一些关于你的东西可能会有帮助。针对压力事件,每天书写10到1...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-04 23:11
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-09-22 14:26
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:43
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-27 15:32
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dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-06-26 10:56

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