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问己心
回复了问题
2014-12-13 09:47
睡觉
问答
一睡就会惊醒,怎么办?
问己心
:
试着你感受一下惊醒之前你的大脑在想什么,然后是顺藤摸瓜找到使你惊醒的或者害怕、担心的事情是什么,再去想办法如何解决那个事情。
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dashandahai
回复了问题
2014-11-05 19:33
宣泄
问答
宣泄一下(哭一下)心理问题就能好,是吗?
dashandahai
:
很多咨询师或者咨询方法都赞成情绪宣泄,的确,通过倾诉甚至哭啼可以让压抑的东西得到释放,让来访者感觉舒服,但是只是经历这个过程,来访者不能作出彻底或者深刻的改变(如果说说就好使,那来访者的朋友就可以充当咨询师了)。宣泄后,来访者仍然会重复昨天的故事。 通过人工的或者自然的情景,激发出来访者未曾或很...
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dashandahai
回复了问题
2014-11-05 19:39
电影
女人
问答
电影真的歧视女性吗?
dashandahai
:
这个问题看起来复杂,实际上三个问题就可测出来 Does the movie contain two or more named female characters? 电影中有两名或以上有姓名的女性角色吗? Do those characters talk to each other? 上述...
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dashandahai
回复了问题
2015-09-20 11:41
爱情
问答
我好像做了别人的小三
dashandahai
:
感觉你相当纠结啊 <strong>在一起,他没有选择你;分开,他又联系你。</strong> 是不是这样? 从另一个角度想想: 自己能做什么?自己有权利选择吗?自己有权利说不吗? 人际关系是相互的,不用放弃自己的权利。
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文章
每天正念,解除压力
正念练习不仅有益身心,还有益于压力管理,甚至幸福,因为正念练习随时随地都可以,效果还比较持久。以下几种正念练习简单有效,值得尝试: 一、冥想 凭借自身优势,冥想成了最流行最经典的正念技术,对于初学者也不难,找一个安静的干扰少的地方,有意识地...
压力
冥想
正念
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dashandahai
2016-06-14 22:44
dashandahai
回复了问题
2015-02-05 08:50
报复
问答
作为被报复对象的我,该怎么办?
dashandahai
:
“她因爱生恨”,说明爱仍然存在,只是被恨覆盖了。这里需要一个机会把覆盖在上面的恨去掉。既然“我一直爱她”,为什么不关注她,帮助她,感化她呢? 你说的“只是她不相信”,这可能意味着你们之间还缺少沟通和信任。
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文章
保持乐观,保持健康
乐观的心态能把坏的事情变好,悲观的心态却把好的事情变坏。说消极话的人,第一个受害者是他自己。在人生的路上,保持乐观的心态非常重要。 乐观是什么? 直到19世纪70年代,人们都把乐观看成一种心理缺陷,是不成熟的标志和个性的弱点。近一百多年,人...
积极
乐观
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dashandahai
2015-06-18 23:07
文章
与朋友交往需注意的十个问题
1. 倾听朋友的诉说作为朋友,你要学会倾听。当你的朋友遇到挫折、碰上烦恼,他便要找一个发泄情感的对象,而你作为朋友,能够真诚、耐心地倾听对方的诉说,就是为朋友开了一个情感的发泄口。朋友在向你诉说的过程中,你不仅耐心地倾听,而且时不时地插上一...
朋友
交往
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dashandahai
2014-11-18 08:53
麦片
回复了问题
2014-12-15 13:47
好累
问答
我真的活的好累啊,谁能帮我啊?
麦片
:
要先回答自己几个问题?你的提问中,后来三个打问号的并不是重点,前面四点描述才是重点。 如果躲能够让你不累,你就躲吧。但你又想躲,又想让人帮,这个就需要你自己帮助你自己了。 先回答下面这些问题,才能可能进一步“帮助”你。 一、关于心事:如果你自己没有孩子,那就请观察你周围的孩子,人一出生是没有心事...
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dashandahai
回复了问题
2015-03-01 12:50
心理咨询
问答
请咨询师们帮帮我
dashandahai
:
根据你的描述,你可能遇到了一些心理困惑,但还不是什么心理疾病。 也许你是这样的情况**想给别人留下好印象,但是又不愿意委屈自己,可惜的是两者会有矛盾,努力给别人留下好印象的同时自己的感受不太好。** 怎么办呢? 首先,你已经发现目前的做法是不具有可持续性的,**自己无法忽视自己的真实感受**。 ...
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麦片
回复了问题
2014-12-31 14:14
懦弱
问答
我是不是太懦弱了?
麦片
:
上网的钱谁帮你出啊? 比如是你的爸爸或妈妈,那么,你就跟着他去赚钱。她每天干什么,你就跟在身边看着或跟着干什么。直到他领到一个月的工资。也就是说你去看一个月,你上网的钱是怎么赚来的。 至少可以保证:这个月你没时间上网。也不会去上网。 另外,其它的休学、复学、读什么事的这些,等一个月以后,你再来...
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xinlixue
回复了问题
2014-12-20 09:49
问答
极度自卑严重影响个人生活该怎么办???
xinlixue
:
从你的叙述可以看出,你感到自卑有段时间了。 就像孩子的身高会长高一样,孩子的能力也会得到提高,我们都不再是小时候的我们了。 虽然我没有看到你本人,但是短短的一段话就能发现,你对问题的描述很清晰。 不知你现在如何生活的?你所说的“一事无成”又是什么? 从某个角度讲,相对马云,我们都一事无成;但相对昨...
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dashandahai
回复了问题
2014-11-21 12:05
面试
紧张
问答
面试紧张怎么办?
dashandahai
:
紧张有两个可能原因:一是你太想得到这个工作;而是缺乏技巧,对自己没有信心。 针对上两种情况,分别应对: 一、工作面试很重要,但是工作本身更重要,因为工作才是你生活的一部分,合适的工作既能满足单位的需要也要满足你的需要,面试就是看看是否合适,它像相亲一样,是一个双向选择的过程。 二、面试也需要回答技巧...
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xinlixue
回复了问题
2014-11-06 17:19
孩子
聪明
问答
如何让宝宝更聪明呢?
xinlixue
:
首先给孩子提供探索世界的机会,这里的关键是让他“做”。 其次,在语言和非语言两个方面都要有反应。举个例子,和孩子说话,同时看着他。 再次,给孩子读书,6个月大就可以开始了,每天坚持更好。 接着,没有必要24小时陪着他,让他有独自探索的空间和时间。 最后,不要很快的对他们期望太多,记住,孩子成...
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问己心
回复了问题
2014-12-13 09:45
女朋友
问答
我还有可能和她复合吗?
问己心
:
信息量过少,难于判断。
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