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心理咨询

我是个特别敏感的人，还要面子，但是又很懦弱，比如遇到和同事之间的矛盾，我必须要和好多人说，才感觉心里好受，每次都是，而且还特别的墨迹，等事情过去之后又后悔。这是不是心理疾病？该怎么办？

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dashandahai 前台管理员 User from: 北京市
2015-03-01 12:50

根据你的描述，你可能遇到了一些心理困惑，但还不是什么心理疾病。也许你是这样的情况**想给别人留下好印象，但是又不愿意委屈自己，可惜的是两者会有矛盾，努力给别人留下好印象的同时自己的感受不太好。** 怎么办呢？首先，你已经发现目前的做法是不具有可持续性的，**自己无法忽视自己的真实感受**。其次，可以反思下，自己的目前的做法效果如何，周围的人都很喜欢你吗？再次，不知你有没有这种念头“大家都要喜欢我”，如果有，可以仔细想想这样的念头现实不现实。举一个例子，香蕉好吃，很多人喜欢，但绝不是所有人都喜欢。“上帝也不是所有人都信仰啊” 最后，回想或想象一下，你什么时候的人际模式自己比较满意呢？当时你是怎么做的呢？继续朝这个方向努力吧。