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dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-07 22:35
基金会基金会 回复了问题 2020-04-01 20:19
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-25 09:15
当然可以。热心回答,可用公共账号:xinlixue;密码:woaini 为了让求助者/来访者找到你,以便再次提问,我们强烈建议你注册自己的账号。
有无数的方法可以减轻压力,比如瑜伽、冥想。但这些不够简单便捷。 消除压力的最快方法是让你的一个或多个感官——你的视觉、声音、味觉、嗅觉、触觉或动作——迅速地平静下来。 视觉 如果你是一个视觉型的人,试着用舒缓和令人振奋的形象来管理和缓解压力...
麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 09:49
欢迎来到问心网! 不用注册也可以的。 着急提问,请用公共账号:<strong>tiwen</strong>;密码:<strong...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-05-09 23:54
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-09 08:57
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-04-19 18:44
正像“学而不思则罔”一样,只看或听心理咨询师的写或讲的内容是不够的,心理健康需要反思自己。 身体虚弱需要锻炼,心理脆弱也需要练习。 下面的练习不一定全做,但只要认真做就能有作用,坚持下去就会有效果。练习一:想象其他可能性(男女朋友)&nbs...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-09-06 20:22
1. 倾听朋友的诉说作为朋友,你要学会倾听。当你的朋友遇到挫折、碰上烦恼,他便要找一个发泄情感的对象,而你作为朋友,能够真诚、耐心地倾听对方的诉说,就是为朋友开了一个情感的发泄口。朋友在向你诉说的过程中,你不仅耐心地倾听,而且时不时地插上一...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-11-02 10:23

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