否定

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xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-20 23:06
1、对自己、他人和周围环境展现出更加积极的情绪和态度。 注:哪怕是假装的也会有效果 2、不要沉湎于消极的自言自语,那既浪费时间又浪费精力。 注:还记得祥林嫂吗? 3、不要让失望、困难和障碍影响你的心情。 注:塞翁失马焉知非福;上帝给你关上一...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-04-19 18:44
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-02 21:40
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-20 09:49
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-04-05 09:50
麦片麦片 回复了问题 2016-08-08 16:08
gay
麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 12:05
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-25 09:15
正念练习不仅有益身心,还有益于压力管理,甚至幸福,因为正念练习随时随地都可以,效果还比较持久。以下几种正念练习简单有效,值得尝试: 一、冥想 凭借自身优势,冥想成了最流行最经典的正念技术,对于初学者也不难,找一个安静的干扰少的地方,有意识地...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-12 22:45
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 10:54
生活在这个世界上,总免不了担心,有人担心自己的房子、车子和票子,有人担心自己的爱人、孩子和父母,有人担心自己的上司、下属和同事,还有人担心自己的学业、事业和爱情……适度的担心是人们面对问题的正常反应,但过分的担心会耗尽我们的精力,同时于事无...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-06-26 10:56

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