伤人伤己

共 1 讨论,7天新增 1 个讨论,30天新增 1 个讨论

qq1197077608qq1197077608 回复了问题 2015-05-09 17:05
麦片麦片 回复了问题 2015-10-27 08:57
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-11-26 09:11
麦片麦片 回复了问题 2015-09-21 12:48
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 11:07
麦片麦片 回复了问题 2015-03-25 17:19
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-12-22 15:59
麦片麦片 回复了问题 2015-09-07 10:54
管理压力的最好方法是学习应对技巧(技术)。你可以不断尝试,直至找到适合自己的技巧,然后练习这些技巧,直至熟练运用。 具体的压力缓解技术包括放松大脑和放松身体: 一、放松大脑书写:写一些关于你的东西可能会有帮助。针对压力事件,每天书写10到1...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-03-05 13:56
自我控制是指个体适时地调整自己的思维、行为和情绪,使之与自我目标相一致的过程。自我控制是个体心理中最具价值、最强大的一种适应能力,个体最幸福健康的情况是可以控制自身行为去适应环境,达到自我与环境间的最好关系(Rothbaum et al.,...
麦片麦片 回复了问题 2015-09-15 10:53
冬天来了,天冷了,很多人忧郁起来。 有的人比冬天的忧郁更严重,他们更像抑郁,可以称为季节性情感障碍(Seasonal affective disorder, SAD)。 季节性情感障碍的症状包括感到疲劳、持续的情绪低落、兴趣丧失、入睡困难或...

热门话题

朋友

韧性

正念

策略

脾气

All Rights Reserved Powered BY WeCenter V4.1.0 © 2025 京ICP备16026936号-2