人际关系,忧郁

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麦片麦片 回复了问题 2016-06-28 09:28
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-01-08 12:19
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麦片麦片 回复了问题 2015-03-25 17:56
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-04-05 09:50
麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 09:49
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-04-03 23:56
管理压力的最好方法是学习应对技巧(技术)。你可以不断尝试,直至找到适合自己的技巧,然后练习这些技巧,直至熟练运用。 具体的压力缓解技术包括放松大脑和放松身体: 一、放松大脑书写:写一些关于你的东西可能会有帮助。针对压力事件,每天书写10到1...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-07 22:35
麦片麦片 回复了问题 2015-11-25 14:55
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:45
此时你在做什么?当然,你在读这篇文章,但你也可能同时在听着音乐,聊着QQ,或做其他事情。如果是这样,你就是个“多重任务者(heavy multitasker)”。也许你感觉非常擅长这种事情,但根据研究,你可能并不如你想象地那样有效率。 过...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-12-10 20:38
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-08-08 16:23
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:46
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-20 23:06

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