人际关系,忧郁

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有人把心理韧性(Resilient)定义为一种能够从痛苦的经历中恢复、甚至获得力量和成长的能力;也有人认为,韧性是指一种动态的过程,它是个体面对重大生活逆境,仍使个体积极适应的过程;还有人把韧性描述为在困难状态中的正常发展。无论如何,具有心...
麦片麦片 回复了问题 2015-09-07 10:54
正念练习不仅有益身心,还有益于压力管理,甚至幸福,因为正念练习随时随地都可以,效果还比较持久。以下几种正念练习简单有效,值得尝试: 一、冥想 凭借自身优势,冥想成了最流行最经典的正念技术,对于初学者也不难,找一个安静的干扰少的地方,有意识地...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-06-09 11:10
麦片麦片 回复了问题 2017-12-25 11:32
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-09-06 20:22
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-05 19:33
在工作中(即使你喜欢这份工作),每一个人都或多或少的感到压力,例如必须在规定时间内完成任务,做一件你不熟悉的事情等。这种暂时性的压力还好,但如果压力是长期的和慢性的,那对生理、心理和行为都会产生巨大的影响。 常见的工作压力: 1、收入低; ...
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:04
980739402980739402 回复了问题 2014-11-21 11:56
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 09:47
麦片麦片 回复了问题 2015-01-12 13:17
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:40
保持婚姻幸福要有这种信念: 房子没有变,孩子也没有变,甚至是发型也没有变,但却可以变得更加幸福。 保持婚姻幸福要了解的背景: 心理学家认为,说故事可以改变自己。因为,我们可以在重新叙述自己的故事甚至只是从重新叙述一个不是自己的故事...
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 09:43

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