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dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-24 17:11
基于正念、认知干预,结合新兵身心特点、训练实际设计课程方案,每次课程通过暖场活动导入主题,理论教授与体验练习相结合,课程中穿插正念练习感受分享及答疑解惑。每次课程结束后,会给成员发放与课程配套的练习记录表和指导音频作为课后练习和记录的材料,...
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 10:43
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 09:47
匿名用户匿名用户 回复了问题 2014-12-31 14:45
有效应对强迫症(obsessive-compulsive disorder)需要了解它,以下就是十大事实。 一、强迫症是一种焦虑性障碍。被强迫症折磨的人会体验到严重的焦虑。各种无法自控的想法和仪式性行为其实是焦虑的结果,试图用这些行为来缓...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-31 14:48
保持婚姻幸福要有这种信念: 房子没有变,孩子也没有变,甚至是发型也没有变,但却可以变得更加幸福。 保持婚姻幸福要了解的背景: 心理学家认为,说故事可以改变自己。因为,我们可以在重新叙述自己的故事甚至只是从重新叙述一个不是自己的故事...
麦片麦片 回复了问题 2016-06-28 09:10
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 21:02
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-07-13 22:43
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-26 19:04
麦片麦片 回复了问题 2015-01-10 15:27
麦片麦片 回复了问题 2014-12-17 11:05
一些不合理的信念和规条是导致人们适应不良的原因,常见的有: 1、不要与外人讨论家里问题; 2、公开表达感情是不合适的; 3、尽量少说话; 4、我永远都做得不够好; 5、我要为他人的利益着想,不要自私自利; 6、照我说的做,而不是学我; 7、...

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