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a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 20:52
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 21:00
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-06-24 20:34
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 21:02
1.反复念它:“钱包、钱包、钱包”;2.只找一次:仔细找,别翻箱倒柜;3.应该在的地方:首先查看它最常在的地方,或许有人放回去了;4.场景重现:上次在哪使用的,重走过去的路径;5.伪装效应:它就在你觉着应该在的地方,只是被什么东西遮住了;6...
正念练习不仅有益身心,还有益于压力管理,甚至幸福,因为正念练习随时随地都可以,效果还比较持久。以下几种正念练习简单有效,值得尝试: 一、冥想 凭借自身优势,冥想成了最流行最经典的正念技术,对于初学者也不难,找一个安静的干扰少的地方,有意识地...
麦片麦片 回复了问题 2015-07-23 11:09
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-04-19 18:44
麦片麦片 回复了问题 2015-09-15 10:02
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 09:38
麦片麦片 回复了问题 2016-11-01 17:29
xumei1226xumei1226 回复了问题 2015-10-06 17:52
少数人少数人 回复了问题 2015-08-08 22:38
麦片麦片 回复了问题 2015-11-18 18:07
麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 10:07

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