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综合问题文章简介

文章和婴儿建立良好的依恋有技巧

婴儿和母亲的关系会影响他长大后和别人的关系，所以，建立良好的依恋关系非常重要，那怎么建立呢？一是要及时。当孩子有需要时，及时反应。比如孩子哭了，可能饿了，尿了，等等，及时去看看，及时照顾。二是要一致。今天对孩子非常热...

依恋

赞同0  1964 浏览  0 评论 dashandahai 2014-11-14 12:30

文章练习三：进行身体锻炼

无论是焦虑还是抑郁，身体锻炼都是很好的应对措施。锻炼吧，从走出家门开始。活动量少或小都没有关系，开始锻炼最要紧。回复本文，写出你的锻炼情况。

练习身体

赞同0  1866 浏览  0 评论 dashandahai 2017-10-04 21:38

文章想让孩子养成良好饮食习惯？在家吃饭

Research has shown that just eating together as a family can improve children's nutritional health. In families who shar...

孩子习惯

赞同0  2232 浏览  0 评论 dashandahai 2014-11-24 14:30

文章走向乐观之路

乐观者和悲观者的视角不同希望是什么？悲观者说：是地平线，就算看得到，也永远走不到。乐观者说：是启明星，能告诉人们曙光就在前头。风是什么？悲观者说：是浪的帮凶，能把你埋葬在大海的深处。乐观者说：是帆的伙伴，能把你送到胜利得彼岸。生命是不是花...

悲观乐观

赞同0  1820 浏览  0 评论 dashandahai 2015-06-18 23:32

文章 “六字诀”发声吐气训练步骤及要领

抑郁症中医中医病机认为，抑郁症患者肝主疏泄的功能受到影响或损害，出现肝气郁结，导致情绪低落、敏感多疑、胸闷、腹胀、注意力不集等不良情绪和躯体不适。六字诀的嘘、呵、呼、呬、吹、嘻６个字诀和我们的肝、心、脾、肺、肾、三焦相对应，练习嘘字诀，可以...

咨询焦虑情绪抑郁训练

赞同0  2123 浏览  0 评论 dashandahai 2024-04-04 17:02

文章用EFT技术释放情绪

紧张、焦虑、内疚、痛苦、悲伤，这些情绪与人同在。有时，这些情绪会阻碍我们的生活，让我们在人际关系、职业选择、身体疾病方面失去控制。情绪释放技术（Emotional Freedom Techniques，EFT）是一种简单有效的技术，它能...

技术情绪 EFT

赞同0  2243 浏览  0 评论 dashandahai 2015-08-04 14:01

文章与朋友交往需注意的十个问题

1．倾听朋友的诉说作为朋友，你要学会倾听。当你的朋友遇到挫折、碰上烦恼，他便要找一个发泄情感的对象，而你作为朋友，能够真诚、耐心地倾听对方的诉说，就是为朋友开了一个情感的发泄口。朋友在向你诉说的过程中，你不仅耐心地倾听，而且时不时地插上一...

朋友交往

赞同0  2591 浏览  0 评论 dashandahai 2014-11-18 08:53

文章评价男女关系是否健康（可持续）的四个标准

男女关系难免起起伏伏，有时顺利，有时困难。有的困难是暂时的，有的困难则会导致关系破裂。如何判断当前的困境是暂时的还是病态的（可能会导致关系破裂）呢？一、尊重。每个人都有自己的特征，也许是慷慨，也许是乐观的天性，也许是烹饪能力。当TA贬低这...

恋爱男女

赞同0  2217 浏览  0 评论 dashandahai 2019-12-21 17:43

文章面对创伤后应急障碍（PTSD），家人能做点什么？

首先，家人要明白，患者所表现出来的行为并不意味着他真的是这样，比如，他拒绝和朋友一起出去，可能只是怕出去会唤醒那些令人苦恼的想法和记忆。所以，家人了解患者的症状很重要。其次，家庭也需要知道是什么导致了这些症状。也就是说，家庭成员需要知道诱...

泥石流 爆炸火灾地震 创伤后应急障碍 家人 PTSD

赞同0  2433 浏览  0 评论 dashandahai 2015-08-29 16:09

文章压力应对小口诀

ABC认知管理技术：美国心理学家Ellis提出了ABC理论，A是外界刺激，B是信念评价，C是反应结果。他认为，在刺激与反应之间，人们可以通过改变认知评价选择不同的反应结果。小口诀外事他人与环境，有时顺来有时拧，抱怨嗔恨无益处，自我反思才有用...

技巧压力

赞同1  2272 浏览  0 评论 dashandahai 2020-10-05 11:59

文章爱情？还是友情？

爱情和友情，爱和喜欢之间的区别是什么？爱的本质是什么？很多人为此困惑。 Zick Rubin是最早研究爱情的心理学家之一，他甚至还设计了量表来测量爱情。根据Rubin的观点，浪漫的爱情包括三大元素：一是依恋。需要被关心，希望和TA在一起...

友情喜欢爱情

赞同0  2392 浏览  0 评论 dashandahai 2015-08-13 22:53

文章心理锻炼 mental practice

正像“学而不思则罔”一样，只看或听心理咨询师的写或讲的内容是不够的，心理健康需要反思自己。身体虚弱需要锻炼，心理脆弱也需要练习。下面的练习不一定全做，但只要认真做就能有作用，坚持下去就会有效果。练习一：想象其他可能性（男女朋友）&nbs...

练习锻炼健康

赞同0  2183 浏览  0 评论 dashandahai 2017-10-04 15:50

文章所有的回答都没有用怎么办？

因为心理问题比较复杂，只通过文字表述和回答可能无法解决问题，接下来还可以采取两个方法：一是继续提问，此时把自己的问题描述的更清晰，更具体。包括近况、对家庭的看法、健康及身体状况、教育及培训、婚姻及家庭资料、人际关系情况、对自己的看法、生...

回答

赞同0  1849 浏览  0 评论 dashandahai 2015-01-02 09:35

文章 TA(他/她)爱你的八个标志

看到你会很高兴耐心地听你说话尊重你的想法时刻准备着帮助你能够记住关于你的信息无缘无故给你惊喜热爱你的热爱为你骄傲

爱情

赞同0  2037 浏览  0 评论 dashandahai 2018-10-27 14:22

文章运动锻炼能让人更精明？

运动锻炼对身体的好处不用赘述，但越来越多的证据表明它对大脑也有好处。近几年来，一些对动物和人的研究表明，锻炼能提高记忆能力和学习能力。在一项研究中，科学家将被试分为有氧适能（aerobic fitness）较好组和较差的组，然后让他们...

学习记忆大脑运动锻炼体育

赞同0  2048 浏览  0 评论 dashandahai 2015-05-19 13:39

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