他是个怎样的人

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dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-07-15 11:36
麦片麦片 回复了问题 2014-12-24 14:35
一、监控行为。研究表明,仅仅记录自己吃了什么就能减肥,听起来很神奇,想想就能明白:知道自己何时何地吃了何物,还不能发现需要改进的地方吗?所以,找个地方记下自己的饮食日志吧。二、追踪自己的活动水平。这不仅包括你每天做了哪些锻炼,还包括你每年有...
麦片麦片 回复了问题 2015-09-15 10:53
980739402980739402 回复了问题 2014-11-21 11:56
(一)距离因素 美国心理学家费斯廷格在1950年曾做了一个简单而有趣的实验。这位心理学家对麻省理工学院17幢已婚学生的住宅楼进行了调查,这是些二层楼房,每层有5个单元住房。住户住进哪个单元,完全是随机的。调查的对象是所有住户的主人,调查的问...
朝霞朝霞 回复了问题 2015-06-16 12:10
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:43
麦片麦片 回复了问题 2016-07-19 08:43
麦片麦片 回复了问题 2015-01-04 10:20
麦片麦片 回复了问题 2015-11-25 14:55
因为心理问题比较复杂,只通过文字表述和回答可能无法解决问题,接下来还可以采取两个方法: 一是继续提问,此时把自己的问题描述的更清晰,更具体。包括近况、对家庭的看法、健康及身体状况、教育及培训、婚姻及家庭资料、人际关系情况、对自己的看法、生...
许多(几乎是全部)治疗强迫的行为疗法都以暴露为手段。所谓暴露就是让人处于其最害怕的环境中或想法中。 虽然行为疗法非常有效,但只有三分之二的人完成了治疗,因为很多人不愿意暴露于这么强的压力之下。 也许,更重要的原因是很多人不了解暴露的原理。 ...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-18 08:27

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