他是个怎样的人

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dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-07-13 22:43
麦片麦片 回复了问题 2015-01-10 15:27
麦片麦片 回复了问题 2015-01-12 13:17
匿名用户匿名用户 回复了问题 2014-12-31 14:45
ABC认知管理技术:美国心理学家Ellis提出了ABC理论,A是外界刺激,B是信念评价,C是反应结果。他认为,在刺激与反应之间,人们可以通过改变认知评价选择不同的反应结果。小口诀外事他人与环境,有时顺来有时拧,抱怨嗔恨无益处,自我反思才有用...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-01-08 12:19
uk
正念练习不仅有益身心,还有益于压力管理,甚至幸福,因为正念练习随时随地都可以,效果还比较持久。以下几种正念练习简单有效,值得尝试: 一、冥想 凭借自身优势,冥想成了最流行最经典的正念技术,对于初学者也不难,找一个安静的干扰少的地方,有意识地...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-06 13:35
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-07 22:35
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-24 09:21
(专业)焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale,SAS)(专业)抑郁-焦虑-压力量表(中文版) / DASS-21/情绪自评量表(专业)自评抑郁量表(Self-Rating Depression Scale,SDS...
麦片麦片 回复了问题 2016-08-08 16:11
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:40
麦片麦片 回复了问题 2016-06-28 09:28

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