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xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-07 11:59
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-01-17 16:30
有无数的方法可以减轻压力,比如瑜伽、冥想。但这些不够简单便捷。 消除压力的最快方法是让你的一个或多个感官——你的视觉、声音、味觉、嗅觉、触觉或动作——迅速地平静下来。 视觉 如果你是一个视觉型的人,试着用舒缓和令人振奋的形象来管理和缓解压力...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-12-15 13:07
<strong>一、便利</strong>:行动不便者、偏远地区的人、不适宜长时间离开家庭或岗位者尤为适合。 <strong&am...
你可能知道正向思维的益处,如压力应对能力更强、免疫力更强、患心血管疾病概率更低等。虽然正向思维不是什么灵丹妙药,但它可以让你更加健康和幸福。 如何能成为一个正向思维者?常见的策略是先确定自己的负面思维,然后用更加正面和积极的思维代替它,慢慢...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-27 15:32
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-07-30 16:42
麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 09:49
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-01-07 09:56
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 10:43
美丽人生gs美丽人生gs 回复了问题 2014-12-09 09:13
麦片麦片 回复了问题 2015-09-21 12:56

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