如何摆脱负能量带来的烦躁

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dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-03-01 13:37
绝望 不开心 难过 压抑
问答 开心的时候总是第一时间想起不开心的事，永远难过
dashandahai: 你身边的人有类似的情况吗？如果有，也许是他们的影响。 另外，这种“永远难过”有例外吗？当时是什么情景？ 如果只是从行为层面上说，当再有这种事件发生时，可以在心里对自己说“停止消极思维”，或者立刻把注意力从内部思维转移到外面正在发生的事件上。
麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 11:43
女孩 恋爱
问答 怎么样才能更好判断女孩子是否愿意跟自己谈恋爱?
麦片: 她对你和其他男性的态度有区别么？ 她愿意和你单独相处么？ 你邀约她吃饭、看电影、去书店，她同意么？ 你们单独活动时，买单时，她不会提出和你AA？ 你们一起逛街，她看中一套衣服，你替她买单，她会说要还钱给你么？还是欣然接受呢？或者再回送你一个礼物呢？ 如果以上问题的回答是YES，恭喜你，她应该是愿意...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-02 21:46
压力
问答 压力很大怎么办？
xinlixue: *直接告诉家人你的处境，寻求他们的理解和帮助。 表达自己的压力和想改变现状的愿望。*
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-25 09:15
人际关系 自卑 害怕
问答 该怎么改善自己的人际关系
dashandahai: <blockquote><p> 可能有点自卑 </p></blockquote> 这会影响正常的人际关系。   你有喜欢的水果吗？是苹果？桃子？香蕉？ 你有不喜欢的水果吗？是苹果？桃子？香...
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:46
人生
问答 在什么阶段思考人活着的意义
麦片: 但凡觉得无聊的时候，都可以思考人活着的意义。
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-06-24 20:34
焦虑
问答 请问sarason考试焦虑量表的维度怎么划分？
dashandahai: https://www.xinlixue.cn/web/xinliliangbiao/jiankangliangbiao/2018-06-24/823.html以上是量表链接，供参考。该量表是单一维度量表，也就是说，只测量了“考试焦虑”这一个维度。如有疑问，欢迎继续提问。
麦片麦片 回复了问题 2015-12-15 10:27
烦恼
问答 10远9悔？
麦片: 人这一生，婚是要结的，嫁也是要嫁的，只是与谁、什么时间的问题。你的10远9悔的矛盾与担忧，看似是时间、空间的问题，但其实主要的还是与谁的问题，最根本的还是自己对未知生活的不确定问题。   如果有个神说：选吧，我保证你未来无忧。或许你就会选了，对吧？可是人生很多时候都是选择，选择就意味着舍与得，舍与得...
麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 09:31
青春性心理
问答 成长 困惑
麦片: 建议可以读一些青少年与性心理学这方面的书 不神秘，科学看待满足好奇  
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-04 15:21
孩子
问答 小孩子上幼儿园前要学习哪些东西？
xinlixue: 具体结构化的知识什么也不需要准备，但是有几点其他的很重要： 能听懂大人的话，在一定程度上服从大人的指令 能表达自己的需要，比如要去厕所 能和小朋友交流玩耍 知道一些生活的，动物的，时间的，等等常识就好了。这些也不需要专门去教，多带孩子看看就行。
麦片麦片 回复了问题 2016-08-08 16:08
gay
问答 我是一个gay
麦片: 你选择你自己认为对的，但不能要求所有人来理解你的选择。你是一个gay，有人理解，就一定会有人不理解。就像这世界上很多GAY，你是会出柜的，但一定有人是不敢出柜的。你难道一定要逼问那个不敢出柜的人“你为什么不敢呢？”   即算是异性恋，仍然会有“爱情是两个人的事”和“爱情是两个家庭的事”这样不同的观念...
麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 14:15
孩子
问答 孩子不做作业题怎么办？
麦片: 家长：为什么幼儿园大班就一定要做题呢？你问一下自己，如果你是你的孩子，你愿意么？好吧，中国应试教育这条路这么长，孩子做题的机会很多很漫长。你别着急。 先减个压…… 换成自己，问自己几个问题。 你是愿意自觉地做题，老师说做，那就做？一 还是老师说做，我不想做，但是周围的孩子都在做，所以我也去做？二 ...
麦片麦片 回复了问题 2015-07-23 11:09
朋友
问答 已绝交的朋友
麦片: 佛说，一切皆有可能。 你说，不可能。 如果你希望可能，就留着这一个希望。一把种子同时撒在土里，有些在这个春天就会长出来，有些可能要很久很久才会长出来。 种子就是种子，埋下去就埋下去了。长不长得出来是环境、是时间、是种子的因素。与播种的这个人唯一的关系就是，播种的人有没有这个愿。 没这个愿，你自然就忘...
麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 14:23
孩子 注意力
问答 怎么提高孩子的注意力？
麦片: 一、孩子做事的时候，不轻易打扰他。 二、你和他互动的时候，如果他注意力不集中，请提醒他，比如，请听我说，请看着我的嘴巴等等 三、在有乐趣的活动中，培养和训练她的注意力。并适时鼓励、奖励她，可以用阳性强化的理论…… 四、别为了提高而提高，要让孩子快乐，并让孩子感受得到。
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-03-01 12:30
婚姻
问答 公主病严重影响夫妻感情
dashandahai: 从能够在这里提问和去做心理咨询来看，你是一个勇于面对事实的人。 婚姻需要经营，经营需一致的理念和实际的行动。你和爱人在这两点需要沟通和达成一致。而一个在家一个在外的模式可能不利于互相理解，此外，回忆一下之前良好的关系也许会有启发。
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