怎样可以改变自己的自卑

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文章 所有的回答都没有用怎么办？
因为心理问题比较复杂，只通过文字表述和回答可能无法解决问题，接下来还可以采取两个方法： 一是继续提问，此时把自己的问题描述的更清晰，更具体。包括近况、对家庭的看法、健康及身体状况、教育及培训、婚姻及家庭资料、人际关系情况、对自己的看法、生...
回答
xinlixuexinlixue 回复了问题 2022-12-23 23:20
婚姻 咨询 焦虑
问答 焦虑不安如何自我调节呢？
xinlixue: 适度运动：适度的有氧运动可以放松焦虑情绪，如慢跑、游泳、骑自行车、做舒缓的瑜伽等。切记睡前避免剧烈运动，以防失眠加重焦虑。休闲娱乐活动：焦虑症可使机体产生肌肉紧张，出现情绪紧绷、心慌等，可以通过按摩、泡温泉，以及充足的睡眠等放松身体，舒缓紧绷情绪，缓解紧张感，从而改善焦虑情绪。社交活动：可以适当参加...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-04 23:05
孩子 学习
问答 如何给孩子选培训机构呢？
dashandahai: 研究表明，设计好的结构性很优良的“正规”教育并不能促进学习，甚至有害。基于这类研究，小小爱因斯坦节目的赞助商——迪斯尼公司对购买产品的父母进行了偿还。 这是为什么呢？怎么教育还不管用了呢？ 这主要是因为婴儿理解世界的方式和我们不一样：成人针对明确的问题寻找答案，而婴儿仅仅以无计划的方式探索周边，...
文章 愤怒(生气)的五个征兆
愤怒是大多数人不愿意有的一种情绪，但有时自己没有意识到——即使别人看着很明显。有时，人们只有回过头来看到愤怒迹象后才会意识到自己的愤怒。 愤怒会压缩人的意识，使人难清楚地思考自己的处境。为了提高意识，可以尝试理解下面5种常见的愤怒行为...
生气 愤怒
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:26
思考
问答 当今 社会，父母在，该不该远游？
麦片: NICK 张： 我有一个同学，她在国内读了大学，国外读研，然后留在了异国工作。每年这个同学会回乡一次，每年这个同学的父母会出国一次，短暂的探亲、相聚，让双方都有了解乡愁、望异国的机会。于双方都是有益的。虽然相聚之后，就是别离。但他们彼此间的牵挂是人情感中最真切的，唯一遗憾的是生病...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-24 13:32
亲情
问答 从国外回来突然知道自己有个同父异母的弟弟
dashandahai: 能具体说说你的想法吗？   是不能接受父亲还有其他女人吗？ 是不愿让父母离婚？ 还是不能接受一个“弟弟”和自己分享父爱？ 还是其他？   父母的世界和我们自己的世界不完全相同，我们可以去了解他们的世界，但我们还是需要生活在自己的世界。   欢迎继续补充问题。
麦片麦片 回复了问题 2015-08-06 15:43
失恋
问答 我和女友分手了
麦片: 有因有果，家里的原因，导致你们分手的结果。但家里不同意这个结果，又是什么原因造成的呢？   与其胡思乱想，不如想清楚这个因果，看清楚事实。   如果通过努力可以做到因上努力，那么结果是会有改变的。   情绪是正常的，情绪是你对这个事情的结果的认识带来的，第一你去改变事情的结果，如上所说，找因、因上努...
麦片麦片 回复了问题 2015-07-23 11:09
朋友
问答 已绝交的朋友
麦片: 佛说，一切皆有可能。 你说，不可能。 如果你希望可能，就留着这一个希望。一把种子同时撒在土里，有些在这个春天就会长出来，有些可能要很久很久才会长出来。 种子就是种子，埋下去就埋下去了。长不长得出来是环境、是时间、是种子的因素。与播种的这个人唯一的关系就是，播种的人有没有这个愿。 没这个愿，你自然就忘...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-10-21 21:45
性
问答 青春期性心理
dashandahai: 不知你什么年龄了？ 如果是过了青春期，有性需要是非常正常的，通过摩擦等手段自慰也是可以的，不用担心。 性和吃喝拉撒一样是基本需要，既然是基本需要就应满足，合法合理即可。
麦片麦片 回复了问题 2015-09-15 10:02
焦虑 恐惧
问答 是心理的问题吗？我该怎么克服？
麦片: 买票、等车的时候，一种是给自己一个心理暗示，对，我是有些晕车，身体上是有些难受，但这没有什么可怕的。第二种是分散注意力，比意拿本最爱的书、听最好听的音乐、看最想看的某档互联网节目或影视剧。
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 18:25
同事
问答 我也是男的，男同事拍我屁股一下，是什么意思？
a1842925526: 这种事大多数只是开玩笑而已，不用想太多
文章 爱情是一种感觉，更是一种选择
大部分人都认可爱情是一种感觉，更有一部分人根据这种感觉的来决定两个人的关系。现实中，那种心潮澎湃、令人心驰神往的感觉来也匆匆，去也匆匆，稍纵即逝，让人无法控制。 与感觉相比，爱情更是一种选择。只要你愿意，你可以选择爱情。 一、选择...
夫妻 婚姻 爱情
麦片麦片 回复了问题 2016-07-19 08:43
家庭
问答 出柜后如何和父母相处
麦片: 他们还在消化你出柜这个事情。要给些理解，中国应该有很少的父母会高兴地接受这件事，原本他们生你、养你，对你的未来大概有一个想象（不说操控和要求），至少要和邻居家的孩子差不了太多吧。你的选择超出了他们的想象，所以，打破了他们的平衡，所以他们要找另一个支点或是出口，干儿子恐怕已经是最顾全大局的了。你的父母...
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 10:50
心理障碍
问答 感觉别人都针对我议论我排斥我
麦片: 感觉可能是错觉，你能调整一下你所谓的这些感觉吗？ 如果你说不能，那请问，你是没有能力？还是不想调整？ 如果是没有能力，那么就多学习一下，反正都没有人想理我，那就多读点书吧。听过天才和疯子的故事吧？你努力的方向，也许能成就自己的想象。加油！！
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