焦虑,恐惧

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心理学家Elaine Hatfreld描述了两种爱情:友情爱(Compassionate love)与狂野爱(passionate love)。友情爱包括相互尊重,信任和喜爱,而狂野爱意味着强烈的感觉和性吸引。 Elaine Hatfrel...
1. 倾听朋友的诉说作为朋友,你要学会倾听。当你的朋友遇到挫折、碰上烦恼,他便要找一个发泄情感的对象,而你作为朋友,能够真诚、耐心地倾听对方的诉说,就是为朋友开了一个情感的发泄口。朋友在向你诉说的过程中,你不仅耐心地倾听,而且时不时地插上一...
这里的回答者不完全是心理咨询师,但咨询师会回答所有的问题。 以上述为前提, 如果求助者或来访者根据回答不断(多次)提出问题,咨询师给予一系列回答,这可以称为网络心理咨询;如果求助者或来访者只是提出一次问题,那这更像是网络在线心理问答。
婴儿和母亲的关系会影响他长大后和别人的关系,所以,建立良好的依恋关系非常重要,那怎么建立呢?一是要及时。当孩子有需要时,及时反应。比如孩子哭了,可能饿了,尿了,等等,及时去看看,及时照顾。  二是要一致。今天对孩子非常热...
梦可能很玄幻、激动人心、也可能很温馨或恐怖,梦和所有人(活着的)都有关系,关于梦的十大事实你不可不知。 一、每一个人都做梦。不论男女老少都会做梦,那些声称不做梦的人也做梦。事实上,研究发现每一个人每晚都做几个梦,每一个持续5-20...
人们在日常生活中会经历各种压力事件或困境,此时会向身边的亲密伴侣寻求亲近和帮助,如果伴侣在身边并且给予积极的回应,压力或困境的感受便会得到缓解,获得安全感。当依恋对象不在身边时,个体可以通过内部表征的方式通达依恋对象的可得与反应性,获得依恋...
管理压力的最好方法是学习应对技巧(技术)。你可以不断尝试,直至找到适合自己的技巧,然后练习这些技巧,直至熟练运用。 具体的压力缓解技术包括放松大脑和放松身体: 一、放松大脑书写:写一些关于你的东西可能会有帮助。针对压力事件,每天书写10到1...
有一句很有哲理的话“改变你能改变的,接受你不能改变的”。 如何更近一层,更深入地理解这个问题呢?请看下图: 关注圈:世界大事、国家大事……影响圈:朋友的事、家人的事……控制圈:自己的事,如穿什么衣服……应该怎么做呢?分清以上三个圈,...
第一步,在问心网注册;第二步,联系站长 QQ:57762787,把姓名和身份证号信息告诉他,由他人工验证; 然后,没有然后了。当然,如果掌握信息,可以自行查询:技能人才评价证书全国联网查询系统 (osta.org.cn)-国家职业...
情感虐待关系(emotionally abusive relationship)的20个信号 1.你的伴侣经常有意在别人面前让你尴尬。 2.你的伴侣批评你所做的一切,不断指出你的缺点,让你觉得自己什么也做不了。 3.你的伴侣利用你讲述不合适...
(一)晕轮效应晕轮效应是指人们常从对方所具有的某个或某些特征而泛化到其它各个方面。在人际交往中,特别是刚开始的时候,人在不知不觉中会自动利用少量的信息来得出广泛的结论。这是一种以偏概全的判断方式,容易出现认知上的偏差。 关于晕轮效应,一个经...
男女关系难免起起伏伏,有时顺利,有时困难。有的困难是暂时的,有的困难则会导致关系破裂。如何判断当前的困境是暂时的还是病态的(可能会导致关系破裂)呢? 一、尊重。每个人都有自己的特征,也许是慷慨,也许是乐观的天性,也许是烹饪能力。当TA贬低这...

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