催眠 - 有困惑，上问心网！

登录

: 催眠

共 1 讨论,7天新增 1 个讨论,30天新增 1 个讨论

综合问题文章简介

xumei1226 回复了问题 2015-10-06 17:11 自卑自信: 问答怎样可以拥有一个强大的内心，

xumei1226: 你的这个问题需全面了解情况，如要真正解决，需要一个系统的治疗方案。我不想劝说什么，也不想讲大道理。通过你上面的述说，我感觉你个人已经做过很多努力，但没有找到彻底解决问题的办法。如需要帮助，请加我QQ3263445310; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 3 回复

问己心 回复了问题 2014-12-13 09:47 睡觉: 问答一睡就会惊醒，怎么办？

问己心: 试着你感受一下惊醒之前你的大脑在想什么，然后是顺藤摸瓜找到使你惊醒的或者害怕、担心的事情是什么，再去想办法如何解决那个事情。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

xumei1226 回复了问题 2015-10-06 17:52 恋爱: 问答有一次我意外的知道了一个帅哥喜欢我，那个帅哥是年级公认的帅哥，我也没想到他会喜欢我，我很开心，但从那以后，我再遇见他就会下意识的躲着他，不敢看他的眼睛，我想知道我为什么会这个样子

xumei1226: 爱自己; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 4 回复

xinlixue 回复了问题 2015-01-08 08:47 压力: 问答压力如何缓解？

xinlixue: 不知你说的情况从什么时候开始的？在这之前呢？是什么一种生活状态？如果比现在还惨，那说明你现在的状态有了改善；如果比现在好，说明你的生活在变化中，既然在变化中，说不定很快就能变好呢！; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

麦片 回复了问题 2015-01-15 17:20 情绪: 问答有什么调节情绪的方法？

麦片: 一种是释放，注意别变成发泄另一种叫压抑，压抑到最后，你发现你也许可以战胜那个情绪还有一种是顺其自然，情绪是会变化的，有的由你控制，有的不由你控制。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

dashandahai 回复了问题 2015-01-26 23:46 自信: 问答如何提高自信心呢？

dashandahai: 1、从小事做起（形成成功循环，如图所示）<div class="aw-upload-img-list active"> <a href="https://www.xinlixue.cn/ask/uplo...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

dashandahai 回复了问题 2018-04-03 23:56 爱情 自杀倾向 忧郁父母家庭: 问答母亲总想控制我，并且听信他人的话

dashandahai: 看得出来，你尝试和妈妈进行了沟通，但感觉效果不太好，也许，沟通的内容和形式需要调整一下。你和妈妈就某件事进行沟通，这是通常做法。在此基础上，可以专门聊聊关系本身，比如妈妈对你的期望，你对妈妈的期望，等等。此外，还可以和爸爸进行沟通，或让另外一人传达你的想法和感受。如果方便，邀请妈妈到你这里看看，...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

xinlixue 回复了问题 2014-12-04 15:21 孩子: 问答小孩子上幼儿园前要学习哪些东西？

xinlixue: 具体结构化的知识什么也不需要准备，但是有几点其他的很重要：能听懂大人的话，在一定程度上服从大人的指令能表达自己的需要，比如要去厕所能和小朋友交流玩耍知道一些生活的，动物的，时间的，等等常识就好了。这些也不需要专门去教，多带孩子看看就行。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

dashandahai 回复了问题 2015-01-10 15:23 生活: 问答父母与男友之间如何选择？

dashandahai: 你描述得很详细，从描述推断你们应该是22岁。不知你身边人多大结婚，这个年龄一般是大学刚毕业的年龄。房子是需要买的，但时间是有弹性的。感觉你的标题很大，好像需要再男朋友和父母之间选择一方，但从你的描述并没有看出这一点。结婚的对象受很多因素影响，你们之间的感情是最重要的，其他还要考虑双方的相似性，...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

麦片 回复了问题 2015-09-07 10:54 压抑害怕: 问答别人大声对我说话，总感觉很压抑，有点怕

麦片: 简单说一下我的建议。一、我们每个人都有一些自卑，你也有些自卑，成因就不细说了。贵在我们要自知这个，觉察它，从而实现在自卑对我们的行为产生负面影响的时候，我们能控制这种影响的程度和范围。自卑不会消失，但它所产生的负面影响可以放大、放小。这就取决于个人的差异。形象一点来说，自卑在有些人身上体现出来...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 3 回复

xinlixue 回复了问题 2022-12-23 23:20 婚姻咨询焦虑: 问答焦虑不安如何自我调节呢？

xinlixue: 适度运动：适度的有氧运动可以放松焦虑情绪，如慢跑、游泳、骑自行车、做舒缓的瑜伽等。切记睡前避免剧烈运动，以防失眠加重焦虑。休闲娱乐活动：焦虑症可使机体产生肌肉紧张，出现情绪紧绷、心慌等，可以通过按摩、泡温泉，以及充足的睡眠等放松身体，舒缓紧绷情绪，缓解紧张感，从而改善焦虑情绪。社交活动：可以适当参加...; 赞同1 反对 1 人感谢 0 评论 1 回复

dashandahai 回复了问题 2015-11-12 13:29 戀愛煩惱 爱情恋爱: 问答我需要找回愛上一個人的勇氣[戀愛煩惱]

dashandahai: 其实有一些东西我们都知道，或者听说过：爱是相互的，强扭的瓜不甜；每一个人都有爱和被爱的权利。如果不是相互爱慕，分手往往是早晚而已（也许他能找到更合适的，互相都满意的另一半）。上面的话需要下面的话作为支撑：爱情需要了解：只看外表的“爱”不能长久，人格魅力是终生的；爱情需要激情：没有激情...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

麦片 回复了问题 2015-10-27 08:57 分析行为: 问答帮我分析下这是什么心里，

麦片: 你在关心他的态度，说明你在意这个关系。先理顺了自己对这份关系的态度，再谈谈有什么需要帮助吧。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

xinlixue 回复了问题 2014-12-02 21:46 压力: 问答压力很大怎么办？

xinlixue: *直接告诉家人你的处境，寻求他们的理解和帮助。表达自己的压力和想改变现状的愿望。*; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

dashandahai 回复了问题 2018-07-13 22:43 情绪: 问答请问那个你能驾驭自己的情绪吗是来自哪个量表啊

dashandahai: 不知你在哪里看到的这个测试，能留下链接吗？以方便我查看。另外，本站有一个类似的量表供参考 http://www.xinlixue.cn/web/xinliliangbiao/jiankangliangbiao/2018-01-22/822.html; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

发讨论

写文章

话题日志

热门话题



: 难受
讨论:2 关注:0

: 麻烦
讨论:1 关注:0

: 思考
讨论:5 关注:0

: 焦虑，恐惧
讨论:1 关注:0

: 嫉妒
讨论:1 关注:0

All Rights Reserved Powered BY WeCenter V4.1.0 © 2025 京ICP备16026936号-2