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综合问题文章简介

dashandahai 回复了问题 2015-09-09 08:57 烦恼: 问答如何忘却烦恼

dashandahai: 你曾经采取什么措施了呢？是控制不住的想吗？如果能控制，可以控制下，比如转移注意。想的时候就去做点别的事情，比如跑步，读书，看电影等。这篇文章或许对你有帮助 http://ask.xinlixue.cn/?/article/59 如果不能控制，可以分析一下当时的情景，在什么情况下想的呢？想完...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

麦片 回复了问题 2017-08-08 10:21 健康 男朋友: 问答是不是心理健康问题？

麦片: 楼主，你问的问题其实有许多个层次，可能需要你自己梳理一下。因为问题也需要一个个解决，特别是互联网咨询的方式。你是因为他在陪你看房的中途走了，所以你不高兴。他答应陪你看房，看房过程他确实是因为太累所以提前走了吗？如果有身体方面的原因，你就可以直接理解一下嘛。就像你和好朋友去逛街，逛到自己累得不行...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

dashandahai 回复了问题 2014-11-04 23:06 怨恨: 问答怨恨父亲怎么办？

dashandahai: 首先，被父亲打的确让人怨恨，别人家的父母爱孩子还来不及。其次，父母离婚，容易把情绪撒到孩子身上，但这一切都不是孩子的错。再次，怨恨还包含着另外一层意义：你渴望被他关爱，现在有机会了，为什么不给他一个机会？同时也给自己一个解脱的机会呢？最后，在情绪糟糕的时候，不妨“灵机一动”，实际上...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

麦片 回复了问题 2016-09-22 09:38 心理不平衡 嫉妒: 问答总是嫉妒别人怎么办

麦片: 你的烦恼在自不对的比较。你把自己的异地恋和身边朋友的同城恋相比，用你眼前缺少的比别人眼前得到的。所以你的烦恼是自找的呀。再不调整，可能出现：一、你的同性好朋友可能会防着你、远离你。二、你看周围所有恋爱的人都不顺眼。比如你讨厌看朋友圈里晒恩爱的人。三、你会觉得自己可怜。四、你甚至会觉得愤怒，为...; 赞同1 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

麦片 回复了问题 2014-12-31 14:00 孩子爸爸: 问答如果一个妈妈想让孩子去玩，那么她该如何哄爸爸呢？

麦片: 问题提得不是很方便让人理解。你是妈妈，你想让孩子去玩。但爸爸可能不会同意。你的问题是“妈妈怎么去哄爸爸？”还是“孩子怎么去哄爸爸？” anyway，不管谁去哄爸爸。总之，描述的一个事实是：爸爸是不同意孩子去玩的，所以才需要哄，哄高兴了他，他才可能同意去玩？对吗？（这个爸爸是太严肃？还是太高大上...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

a1842925526 回复了问题 2014-12-13 18:25 同事: 问答我也是男的，男同事拍我屁股一下，是什么意思？

a1842925526: 这种事大多数只是开玩笑而已，不用想太多; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

dashandahai 回复了问题 2017-03-01 13:37 绝望 不开心 难过压抑: 问答开心的时候总是第一时间想起不开心的事，永远难过

dashandahai: 你身边的人有类似的情况吗？如果有，也许是他们的影响。另外，这种“永远难过”有例外吗？当时是什么情景？如果只是从行为层面上说，当再有这种事件发生时，可以在心里对自己说“停止消极思维”，或者立刻把注意力从内部思维转移到外面正在发生的事件上。; 赞同0 反对 0 人感谢 2 评论 2 回复

dashandahai 回复了问题 2016-08-04 22:10 强迫症: 问答强迫症，老是想问题，不够自信，天天麻烦的，人际关系有压力，

dashandahai: 你好，感谢到问心网来提问。不知你说的老是想问题，具体是什么问题。不过针对这种现象，有个方法值得尝试：<strong>抽专门的时间来想</strong>，比如晚上7-8点，自己在房间里，专门来想这个常常想起的问题。你说的第二个问题是人际关系有...; 赞同1 反对 0 人感谢 6 评论 1 回复

dashandahai 回复了问题 2015-01-18 11:23 失眠: 问答失眠焦虑咨询

dashandahai: 你的问题是突然发生的，不知当时有什么事情发生？如果有事情发生可以考虑先解决它。如果没有，可以使用些简单的入睡策略。比如: 睡觉时把注意力转移到床的柔软舒服上来；睡不着时不要躺着，下床看书（不要看太吸引人的小说），等困意浓时再上床。另外需要注意的是，我们的身体是会自动调节的，精力不足时会休息...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

dashandahai 回复了问题 2014-11-05 19:36 错误看法: 问答对他人的错误看法如何纠正？

dashandahai: 先说两个词：人际扭曲：在成长过程中逐渐形成的对他人的错误看法（不符合事实的看法），就像一个有色眼镜。一致性确认：将自己和他人的人际评估进行比较。（符合大家的未必符合事实，但是和大家一致的风险要小一些）日常我们可以通过他人的反馈来认识自己，甚至改变对自己的不正确的观点，在团体中尤其方便。当然...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

麦片 回复了问题 2014-12-22 11:43 女孩恋爱: 问答怎么样才能更好判断女孩子是否愿意跟自己谈恋爱?

麦片: 她对你和其他男性的态度有区别么？她愿意和你单独相处么？你邀约她吃饭、看电影、去书店，她同意么？你们单独活动时，买单时，她不会提出和你AA？你们一起逛街，她看中一套衣服，你替她买单，她会说要还钱给你么？还是欣然接受呢？或者再回送你一个礼物呢？如果以上问题的回答是YES，恭喜你，她应该是愿意...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

祝无心 回复了问题 2017-03-03 13:52 压抑阴暗 性格障碍: 问答怎样能拥有讨人喜欢的性格呢？

祝无心: 首先，性格不分好坏。我喜欢开朗乐观谈笑风生的人，也喜欢安安稳稳体贴耐心的人。你看真人秀，我记得东方卫视《花样男神》郭德纲、阿信那一期，印象特别深刻。郭德纲老练圆滑，阿信比郭德纲年龄大，但是为人单纯直爽。陆毅也比郭德纲大，为人温婉，谦谦君子。这三个人年龄相近，虽然真人秀有剧本之嫌，但是性格这东西...; 赞同1 反对 0 人感谢 0 评论 3 回复

基金会 回复了问题 2020-04-01 20:19 作业孩子: 问答如何判断孩子是否过于繁忙呢？

基金会: 我今年初三，个人认为班上同学的压力也和自己挂钩，毕竟在全班都那么紧张的情况下，自己是松懈不下来的。还有就是，经常把作业堆到一块儿（我自己是这样），买了很多很多课外的那些练习题，但是根本没有时间做。把未来规划的满满当当，但是时间本来就很挤，很少可能去实行。; 赞同0 反对 0 人感谢 1 评论 2 回复

dashandahai 回复了问题 2019-10-25 10:14 抑郁: 问答我是不是得了抑郁症？

dashandahai: 先看看抑郁症的诊断标准（CCMD-3 中国精神疾病诊断标准）：抑郁发作抑郁发作以心境低落为主，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。以心境低落为主，并至少有下列4项：1 兴趣丧失、无愉快感；2 精力减退或疲乏感；...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

dashandahai 回复了问题 2017-05-04 20:39 感情: 问答 vnkkd

dashandahai: 男女朋友之间，离不开倾诉和倾听，也就是沟通。沟通状态良好，有助于获得幸福感，否则有感到难过，甚至痛苦。倾诉，关键是表达自己的感受，表达事实，表达事实对自己的影响。倾听，关键是耐心，最好一边听一边把听到的信息重复一下。这能防止沟通中产生误会，也能让对方感到受尊重。至于分手，这是更大的话题，问心网...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

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