升学 家庭 选择

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dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-07 22:09
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-21 21:48
一、监控行为。研究表明,仅仅记录自己吃了什么就能减肥,听起来很神奇,想想就能明白:知道自己何时何地吃了何物,还不能发现需要改进的地方吗?所以,找个地方记下自己的饮食日志吧。二、追踪自己的活动水平。这不仅包括你每天做了哪些锻炼,还包括你每年有...
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 21:02
阿育王阿育王 回复了问题 2014-12-02 21:07
紧张、焦虑、内疚、痛苦、悲伤,这些情绪与人同在。有时,这些情绪会阻碍我们的生活,让我们在人际关系、职业选择、身体疾病方面失去控制。 情绪释放技术(Emotional Freedom Techniques,EFT)是一种简单有效的技术,它能...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-03-01 12:30
你可能知道正向思维的益处,如压力应对能力更强、免疫力更强、患心血管疾病概率更低等。虽然正向思维不是什么灵丹妙药,但它可以让你更加健康和幸福。 如何能成为一个正向思维者?常见的策略是先确定自己的负面思维,然后用更加正面和积极的思维代替它,慢慢...
麦片麦片 回复了问题 2016-06-28 09:28
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-04 15:39
麦片麦片 回复了问题 2016-10-21 15:00
什么是乐观? 简单地说就是认为明天会更好。 乐观有什么好处? 简单点说能提高心理抗压能力,能提高机体免疫力。 乐观和悲观有何不同? 就解释风格来说,乐观的人把消极事件(以考试失败为例)或体验归因于暂时的(这次考试没有通过,下次能)、孤立的(...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-07-15 11:36
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-01-08 12:19
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