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: 冬天

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综合问题文章简介

dashandahai 回复了问题 2015-01-07 22:35 快乐: 问答如何才能快乐点，高兴点呢？

dashandahai: 1、带着积极的态度起床“今天天气不错！”<div class="aw-upload-img-list active"> <a href="https://www.xinlixue.cn/ask/uplo...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

dashandahai 回复了问题 2016-07-11 21:03 男人 人际交往: 问答他是一个怎样的人

dashandahai: 看起来你很在意他。想判断他的意思，至少有两个方法：一是找一个合适的时间地点直接问他二是观察他对待你和对待别人有何不同，从而推断出你在他心中的位置。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

dashandahai 回复了问题 2014-11-05 19:36 错误看法: 问答对他人的错误看法如何纠正？

dashandahai: 先说两个词：人际扭曲：在成长过程中逐渐形成的对他人的错误看法（不符合事实的看法），就像一个有色眼镜。一致性确认：将自己和他人的人际评估进行比较。（符合大家的未必符合事实，但是和大家一致的风险要小一些）日常我们可以通过他人的反馈来认识自己，甚至改变对自己的不正确的观点，在团体中尤其方便。当然...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

dashandahai 回复了问题 2015-09-24 13:43 心理咨询: 问答脑海里总爱想一些自己害怕的事

dashandahai: 可以从两个角度分析：一、最近工作和生活中有什么事情发生或有什么改变吗？如果有，首先要面对这个问题，解决这个问题；二、自己害怕发生的事情是什么？是客观的还是主观现象的？如果是客观存在的，可以解决或请别人帮助解决，时机不成熟也可以暂时搁置；如果是主观的，可以采用SWAP技术。“SWAP”，即：停一下...; 赞同0 反对 0 人感谢 2 评论 1 回复

麦片 回复了问题 2015-09-07 10:54 压抑害怕: 问答别人大声对我说话，总感觉很压抑，有点怕

麦片: 简单说一下我的建议。一、我们每个人都有一些自卑，你也有些自卑，成因就不细说了。贵在我们要自知这个，觉察它，从而实现在自卑对我们的行为产生负面影响的时候，我们能控制这种影响的程度和范围。自卑不会消失，但它所产生的负面影响可以放大、放小。这就取决于个人的差异。形象一点来说，自卑在有些人身上体现出来...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 3 回复

麦片 回复了问题 2015-01-15 17:20 情绪: 问答有什么调节情绪的方法？

麦片: 一种是释放，注意别变成发泄另一种叫压抑，压抑到最后，你发现你也许可以战胜那个情绪还有一种是顺其自然，情绪是会变化的，有的由你控制，有的不由你控制。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

a1842925526 回复了问题 2014-12-13 20:47 睡觉: 问答如果害怕睡觉怎么办

a1842925526: 害怕睡觉的话，可以尝试着不去强迫自己入睡，每个人对睡眠的需求都是不一样的，放松身心; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 3 回复

麦片 回复了问题 2015-09-21 12:56 爱情: 问答我好像做了别人的小三

麦片: 根据你的描述，我帮你分析，他找你的原因：是因为他有需要，并且他觉得找你，你不会拒绝他。仅此而已。你的权利是什么？在爱情里，你的权利是爱一个你想爱的人。你可以爱任何人，你爱他是你的权利，没有人要剥夺。在人生里，你的权利是爱自己，让自己成为更好更有能力去爱的人，成家、立业，有一个理想的未来...; 赞同1 反对 0 人感谢 0 评论 3 回复

麦片 回复了问题 2017-08-08 10:21 健康 男朋友: 问答是不是心理健康问题？

麦片: 楼主，你问的问题其实有许多个层次，可能需要你自己梳理一下。因为问题也需要一个个解决，特别是互联网咨询的方式。你是因为他在陪你看房的中途走了，所以你不高兴。他答应陪你看房，看房过程他确实是因为太累所以提前走了吗？如果有身体方面的原因，你就可以直接理解一下嘛。就像你和好朋友去逛街，逛到自己累得不行...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

麦片 回复了问题 2015-01-12 13:06 个人问题 人际关系: 问答我觉得我是一个特别奇怪的人

麦片: 你说“以前不是这样的”，这个句子是你问题的关键。至少你认为以前的你是懂得说话的，那具体从什么时候起，因为什么事情，让你变了呢？这个具体的导致你发生改变的事情，这是个关键。如果愿意说出来，或许我们能帮到你。; 赞同1 反对 0 人感谢 3 评论 2 回复

dashandahai 回复了问题 2015-09-24 13:32 亲情: 问答从国外回来突然知道自己有个同父异母的弟弟

dashandahai: 能具体说说你的想法吗？是不能接受父亲还有其他女人吗？是不愿让父母离婚？还是不能接受一个“弟弟”和自己分享父爱？还是其他？父母的世界和我们自己的世界不完全相同，我们可以去了解他们的世界，但我们还是需要生活在自己的世界。欢迎继续补充问题。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

麦片 回复了问题 2015-03-25 17:44 情感 前女友: 问答请问怎么才能让自己不去想他前女友的事？

麦片: 站长已经回复了这么多了。我只想对楼主补充几句话：楼主求助的问题是——请问怎么才能让自己不去想他前女友的事？有一个可能的现实希望能够给你提前做一个心理建设：如若你依然像你描述的那样，总是想或提或默默观注或吵他的前女友或相关的事，那么不用多久，你就会变成他的前女友。所以，如果你不想变成他的...; 赞同0 反对 0 人感谢 1 评论 4 回复

dashandahai 回复了问题 2015-06-09 11:10 友情: 问答我该怎么做

dashandahai: 我能明白你的纠结，想进一步又怕遇到挫折首先需要明白“事实和想法”不同，无论你觉得她会如何不理你，这都是你个人的想法，不是事实。其次，可以想想你和她重归于好的动力是什么，为了这个能不能尝试呢？最后，可以选择合适的时机和场合来表白，这能最大限度保住“面子”。祝你们重归于好！; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

dashandahai 回复了问题 2017-01-07 23:27 心理朋友: 问答糗事再次被朋友提起

dashandahai: 这是不是常说的“说者无意，听者有心”呢？如果不是，有一个能指出自己错误的朋友也不错，<strong>不过既然是朋友，也可以告诉她自己的感受</strong>，比如“想起这件事，感觉很糟，现在都感觉后悔了”或者“多谢提醒我，下次得好好复习”等等...; 赞同1 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

dashandahai 回复了问题 2017-03-01 13:37 绝望 不开心 难过压抑: 问答开心的时候总是第一时间想起不开心的事，永远难过

dashandahai: 你身边的人有类似的情况吗？如果有，也许是他们的影响。另外，这种“永远难过”有例外吗？当时是什么情景？如果只是从行为层面上说，当再有这种事件发生时，可以在心里对自己说“停止消极思维”，或者立刻把注意力从内部思维转移到外面正在发生的事件上。; 赞同0 反对 0 人感谢 2 评论 2 回复

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