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开心的时候总是第一时间想起不开心的事，永远难过

我不知道为什么，本来就性格比较容易不开心，有时候（从小到大都是）遇到了开心的事，第一时间就想起很难过的事，然后笑着笑着就觉得心里闷闷的，感觉这个世界很无药可救，没有人能够帮助我包括我自己。这是一种什么心理呢？该怎么办呢？

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dashandahai 前台管理员用户来自于: 北京市
2017-03-01 13:37

你身边的人有类似的情况吗？如果有，也许是他们的影响。另外，这种“永远难过”有例外吗？当时是什么情景？如果只是从行为层面上说，当再有这种事件发生时，可以在心里对自己说“停止消极思维”，或者立刻把注意力从内部思维转移到外面正在发生的事件上。

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发布时间: 2017-03-01 09:20

更新时间: 2017-03-01 13:37

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