如何摆脱负能量带来的烦躁

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dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-12-24 23:22
安全感
问答 安全感如果不好的话怎么办？
dashandahai: 不知你这里说的安全感具体是什么，我就从一般的理解来说吧。 缺乏安全感一般是担心失去什么，所以，可以先想想你担心失去的是什么。 然后，可以接着想这几个问题： 你担心失去的东西之前属于你吗？ 你担心失去的东西别人都有吗？ 你担心失去的东西将来还会有吗？ 别人或身边的人有类似的担心吗？ 生命中的很多东...
麦片麦片 回复了问题 2016-07-19 08:43
家庭
问答 出柜后如何和父母相处
麦片: 他们还在消化你出柜这个事情。要给些理解，中国应该有很少的父母会高兴地接受这件事，原本他们生你、养你，对你的未来大概有一个想象（不说操控和要求），至少要和邻居家的孩子差不了太多吧。你的选择超出了他们的想象，所以，打破了他们的平衡，所以他们要找另一个支点或是出口，干儿子恐怕已经是最顾全大局的了。你的父母...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-03-01 13:37
绝望 不开心 难过 压抑
问答 开心的时候总是第一时间想起不开心的事，永远难过
dashandahai: 你身边的人有类似的情况吗？如果有，也许是他们的影响。 另外，这种“永远难过”有例外吗？当时是什么情景？ 如果只是从行为层面上说，当再有这种事件发生时，可以在心里对自己说“停止消极思维”，或者立刻把注意力从内部思维转移到外面正在发生的事件上。
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:45
思考
问答 心灵鸡汤真的是毒吗
麦片: 若真身有毒，心灵鸡汤无毒便可治你的毒，若真是有毒，也可对你以毒攻毒。 若真身无毒，心灵鸡汤便是吹过竹林的风。
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-26 19:04
女孩
问答 和女孩子第一次出门怎么做呢？
xinlixue: 内向的人也要表达对女孩的爱慕啊 而且你可以发现周围那些内向的结婚男人（他们做到了） 关键的是： <strong>把注意力集中到女孩身上，不要太关注自己。</strong>
文章 三步实现自主性沟通，提升人际关系
自主性沟通也可以帮助您更轻松地处理家庭，朋友和同事关系，减少意外和压力。 最终，自主性沟通使您能够为人们划定必要的界限，使您能够在不影响他人的情况下满足自己的需求，而不会产生愤怒。 自主沟通的挑战在于它需要一点学习和练习。它实际上是在攻击性...
压力 人际关系 沟通
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-21 12:05
面试 紧张
问答 面试紧张怎么办？
dashandahai: 紧张有两个可能原因：一是你太想得到这个工作；而是缺乏技巧，对自己没有信心。 针对上两种情况，分别应对： 一、工作面试很重要，但是工作本身更重要，因为工作才是你生活的一部分，合适的工作既能满足单位的需要也要满足你的需要，面试就是看看是否合适，它像相亲一样，是一个双向选择的过程。 二、面试也需要回答技巧...
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 09:47
挽回失恋 男朋友
问答 男朋友有了新欢我还能挽回吗
麦片: 恭喜他找到了他自己认为更适合他的。 你的难受，来源于是他找了新欢，你成为旧爱。你认为自己是被比下去的那个。就像妈妈给糖果，给了妹妹不给你，你就难受了。凭什么？ 亲，在这份爱情里，你输给的其实不是他的下一个女孩，你输给的只不过是过去那个自己。让自己成长得更优秀，你也会遇到比他更优秀的下一个man。加油
文章 不是咨询师可以回答吗？
生活中，我们常从身边的老师、家人、朋友那里获得帮助。 咨询师有专业知识作基础，但是普通网友也有自己的生活感悟，这对求助者/来访者来说也是有益的。 
回答
文章 爱情？还是友情？
爱情和友情，爱和喜欢之间的区别是什么？爱的本质是什么？很多人为此困惑。 Zick Rubin是最早研究爱情的心理学家之一，他甚至还设计了量表来测量爱情。 根据Rubin的观点，浪漫的爱情包括三大元素： 一是依恋。需要被关心，希望和TA在一起...
友情 喜欢 爱情
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:56
脾气 暴躁
问答 我想请教一下！有没有可以控制自己暴躁的脾气的方法？
麦片: 不管你躁的原因，告诉你控制的方法。 你最讨厌吃什么？比如说“苦瓜” 以后如果你发现自己快暴躁了，就马上吃一根“苦瓜”。吃完“苦瓜”再看看“你的暴躁”发出来的威力是不是减少呢？ 再下一次，吃两根 第三次，吃三根 ……（对，要准备很多很多苦瓜_-_） 到最后，可能是你因为不想吃苦瓜而改了暴躁的毛病，又或...
安全感心理咨询安全感心理咨询 回复了问题 2015-01-21 11:57
人际交往
问答 困惑好久的人际交往问题
安全感心理咨询: 你好。人际关系首先是自己和自己的关系。自己尊重自己，自己爱自己，自己相信自己，自己认为自己是值得的；这样别人才会尊重你，爱你，相信你等等。不真正爱自己，活好自己的人，就不会真正爱别人。
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-12-01 10:39
看法
问答 我太在意别人对我的看法了，只要对方有一点不高兴。我就急的不知所措
dashandahai: 感谢你到问心网提问。 说话的确是一门艺术，但也有规律可循： 一是学会倾听。身体微微前倾，认真听对方说什么，然后做出回应，比如点头或说“原来是这样”等等； 二是学会选择话题。最好的话题是对方感兴趣的话题，可以通过倾听确认话题，然后说类似的内容。 当然，你可以买言语口才类的书看看。 至于在意别人的想法，...
麦片麦片 回复了问题 2016-08-08 16:16
同性
问答 20岁出柜了45岁的大叔
麦片: 20岁的人生，可以好好规划。先不去想这段关系，在一起的人不一定爱，爱的人不一定非要在一起，所以，既然没有答案，也不是非得有个答案，那不妨放在一边，先稍微愉快地生活，找到生活中自己的重心，除了爱情，人生中应该还有其他也许。祝好。
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