如何摆脱负能量带来的烦躁

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愤怒很容易，但针对正确的人，以恰当的火候，在合适的时间，因合适的原因，用正确的方式发怒就不那么简单了。 情绪智力包括感知情绪的能力，情绪推理能力，理解情绪的能力和管控情绪的能力。情商高的人有一些习惯，这些习惯帮助他们管理自己的情绪，理解别...
情绪智力 情商 情绪
问己心问己心 回复了问题 2014-12-13 09:54
母亲 孩子
问答 有位母亲给她的孩子说妈妈在那家就在那，请问是这样吗？
问己心: 我个人是比较认同的！
祝无心祝无心 回复了问题 2017-03-03 13:52
压抑 阴暗 性格障碍
问答 怎样能拥有讨人喜欢的性格呢？
祝无心: 首先，性格不分好坏。 我喜欢开朗乐观谈笑风生的人，也喜欢安安稳稳体贴耐心的人。 你看真人秀，我记得东方卫视《花样男神》郭德纲、阿信那一期，印象特别深刻。郭德纲老练圆滑，阿信比郭德纲年龄大，但是为人单纯直爽。陆毅也比郭德纲大，为人温婉，谦谦君子。 这三个人年龄相近，虽然真人秀有剧本之嫌，但是性格这东西...
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睡眠
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-12-01 10:39
看法
问答 我太在意别人对我的看法了，只要对方有一点不高兴。我就急的不知所措
dashandahai: 感谢你到问心网提问。 说话的确是一门艺术，但也有规律可循： 一是学会倾听。身体微微前倾，认真听对方说什么，然后做出回应，比如点头或说“原来是这样”等等； 二是学会选择话题。最好的话题是对方感兴趣的话题，可以通过倾听确认话题，然后说类似的内容。 当然，你可以买言语口才类的书看看。 至于在意别人的想法，...
麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 15:58
女孩
问答 一个女孩子不介意和我抽一支烟，她不会抽，也不介意和我吃一碗混沌。这代表什么?
麦片: 上面两位的回答是提问者要听到的。 可是，或许，这些行为代表她可能是个随便（意）的人。（请注意，只是可能，判断还要取决于她对其他人是否也这样？）一个随意的人喜欢你，这种喜欢也是真诚的。但她也可以用这种方式喜欢其它人。（希望没有让你桑心_=_）
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看到你会很高兴耐心地听你说话尊重你的想法时刻准备着帮助你能够记住关于你的信息无缘无故给你惊喜热爱你的热爱为你骄傲
爱情
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-03 22:40
无聊
问答 无聊的时候怎么办？
dashandahai: 无聊不是想象中的那么简单，有时无聊会让人昏昏欲睡（眼睛都快睁不开了），有时会让人坐立不安（腿不不停的抖来抖去），有时无聊会让人处于上述两者之间的状态。 无聊也有两面性。研究发现，那些注意障碍性多动症的人更容易感到无聊；易于感到无聊的人在需要持续注意的任务上表现要差；对奖赏敏感的人容易感到无聊，相反...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-18 08:27
同性恋
问答 身边有一个同性恋怎么办？
xinlixue: 尊重吧，就像尊重所有人一样。 你可以直，但是要允许别人弯嘛，别人和你不一样不代表就是怪物 有一个办法能让问题看起来简单点，同性恋实际上就像左利手（左撇子）一样，没有什么。
麦片麦片 回复了问题 2015-07-28 10:21
不开心的事 胡思乱想 人格分裂 精神病
问答 一直想起以前不开心的事
麦片: 你想想昨天是什么天气？ 下雨吗？太大了，大街上的泥水坑里的水太深了，如果掉下去会爬不起来。 天晴吗？太热了，大太阳晒得房子都要着火了，如果着火了启不是会烧起来。 ……   今天是什么天气？ 下雨还是天晴？ ……今天会发生什么？就算是下雨，今天你淋着的是今天的雨而不是昨天的，就算出太阳，今天的太阳是新...
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:56
脾气 暴躁
问答 我想请教一下！有没有可以控制自己暴躁的脾气的方法？
麦片: 不管你躁的原因，告诉你控制的方法。 你最讨厌吃什么？比如说“苦瓜” 以后如果你发现自己快暴躁了，就马上吃一根“苦瓜”。吃完“苦瓜”再看看“你的暴躁”发出来的威力是不是减少呢？ 再下一次，吃两根 第三次，吃三根 ……（对，要准备很多很多苦瓜_-_） 到最后，可能是你因为不想吃苦瓜而改了暴躁的毛病，又或...
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ACT 疗法 正念 冥想 焦虑 强迫
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-24 13:32
亲情
问答 从国外回来突然知道自己有个同父异母的弟弟
dashandahai: 能具体说说你的想法吗？   是不能接受父亲还有其他女人吗？ 是不愿让父母离婚？ 还是不能接受一个“弟弟”和自己分享父爱？ 还是其他？   父母的世界和我们自己的世界不完全相同，我们可以去了解他们的世界，但我们还是需要生活在自己的世界。   欢迎继续补充问题。
麦片麦片 回复了问题 2015-01-15 17:08
莫名其妙 朋友
问答 感觉莫名其妙，不知怎么回事
麦片: 同性普通朋友，平常相处很热络，甚至可以到交心的地步，但忽然有一天说不交往了，甚至有的会一句交代都没有，再见面如陌生人一般。 很高兴地告诉我，本人，也曾遇到这样的人。 是会挺烦这样的朋友，顶多就当个陌生人，还不至于成为仇人。 顶多是个不来往，这样的朋友，没了也不是一种损失。多年后再想，其实也没什么...
基金会基金会 回复了问题 2020-04-01 20:19
作业 孩子
问答 如何判断孩子是否过于繁忙呢？
基金会: 我今年初三，个人认为班上同学的压力也和自己挂钩，毕竟在全班都那么紧张的情况下，自己是松懈不下来的。还有就是，经常把作业堆到一块儿（我自己是这样），买了很多很多课外的那些练习题，但是根本没有时间做。把未来规划的满满当当，但是时间本来就很挤，很少可能去实行。
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