让别人忘记你的秘密

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xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-02 21:43
一、监控行为。研究表明,仅仅记录自己吃了什么就能减肥,听起来很神奇,想想就能明白:知道自己何时何地吃了何物,还不能发现需要改进的地方吗?所以,找个地方记下自己的饮食日志吧。二、追踪自己的活动水平。这不仅包括你每天做了哪些锻炼,还包括你每年有...
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 10:50
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-20 23:03
xumei1226xumei1226 回复了问题 2015-10-06 17:04
麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 13:47
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-02-14 21:48
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-12 22:42
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 21:00
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dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-06-26 10:56
祝无心祝无心 回复了问题 2017-03-03 13:52
麦片麦片 回复了问题 2015-01-07 10:25
xumei1226xumei1226 回复了问题 2015-10-06 17:55
少数人少数人 回复了问题 2015-08-08 22:38

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